Remèdes naturels pour la périménopause Symptômes

périménopause décrit les premières étapes de la ménopause , qui peut commencer dès dix à quinze ans avant l'arrêt de règles pour de bon. Les symptômes de la périménopause comprennent la perte de désir sexuel , problèmes de sommeil , bouffées de chaleur , maux de tête , perte de cheveux , prise de poids et des périodes irrégulières . Périménopause et la ménopause traitements traditionnels , tels que la thérapie de remplacement d'hormone (HRT ) peuvent souvent avoir des effets secondaires dangereux . Les remèdes naturels peuvent être utiles pour soulager ces symptômes sans effets secondaires nocifs . Produits de soja

soja sont très riches en phytoestrogènes , substances qui sont très similaires à l'oestrogène déjà produite par les ovaires . Pendant la périménopause , les niveaux d'oestrogène ont tendance à baisser , entraînant un grand nombre des symptômes les femmes couramment expérience . Le soja est grande parce que les options sur la façon de manger sont infinies . Tofu, fromage de soja , lait de soja , des hamburgers de soja et du pain à base de farine de soja sont tous de grandes options pour garder les symptômes de la périménopause à la baie.
Actée à grappes noires

de actée à grappes noires est une plante trouvée en Amérique du Nord , aussi appelé bugbane , rattleroot et snakeroot noir. Il est censé contenir des phytoestrogènes et peut être utilisé pour traiter une variété de problèmes physiques , y compris les affections gynécologiques et les symptômes de la ménopause . Actée à grappes noires peut être pris sous forme de pilule et s'il est utilisé à court terme , peut fournir le soulagement de la bouffées de chaleur , sautes d'humeur , la dépression et l'anxiété qui accompagnent la ménopause .

Maca Photos

Maca est une racine trouvé au Pérou qui est censé stimuler la production du corps de l' œstrogène et la testostérone . La racine de Maca est dit pour être efficace dans le soulagement des bouffées de chaleur, dépression , sautes d'humeur , fatigue, sensibilité des seins , troubles du sommeil et d'autres symptômes de la périménopause et la ménopause . Cette racine est également utilisé pour traiter les symptômes du syndrome pré-menstruel .

Autres herbes

Il existe plusieurs autres herbes qui peuvent aider à soulager les symptômes de la périménopause . Parfois, les symptômes de la ménopause et la périménopause sont propres à la personne qui les connaît . Voici quatre traitements à base de plantes supplémentaires et les symptômes qu'ils peuvent traiter specifically.Sepia est idéal pour soulager l'anxiété et de l'irritabilité . Belladonna est idéal pour soulager les bouffées de chaleur qui semblent apparaître soudainement et passer tout à coup . Ferrum phosphoricum peut être utilisé pour soulager les bouffées de chaleur quand ils sont accompagnés par des rougeurs au visage . Une autre herbe , sanguinarina peut apporter un soulagement des bouffées de chaleur dans le visage et le cou .