Sera resvératrol Aide à perdre du poids

? Resvératrol est un phytoalexine trouvée dans la peau des raisins rouges , mûres , canneberges, framboises et bleuets . Peanuts produisent également resvératrol . Dans les plantes qui produisent le resvératrol , il agit comme un agent antibactérien et antifongique. Les études montrent le resvératrol peut améliorer la santé humaine de plusieurs manières , y compris l'allongement de la durée de vie et de contribuer à la perte de poids . Antioxydant

En plus des propriétés antibactériennes et antifongiques , le resvératrol est également un antioxydant . Les antioxydants contrer les radicaux libres , qui sont produites à la fin du cycle de vie d'une cellule et causent des dommages aux cellules environnantes . Les toxines environnementales et des substances nutritives peuvent également favoriser la production de radicaux libres . Les antioxydants de minimiser les dommages des radicaux libres en protégeant les cellules saines et à éliminer les radicaux libres .
Perte de poids

Dans une étude menée par les Paul F. Glenn Labs pour le biologique mécanismes du vieillissement , un groupe de souris obèses ont reçu le resvératrol avec un régime alimentaire riche en calories . Un second groupe de souris maigres ont également reçu le resvératrol avec une alimentation standard, et un troisième groupe de souris des régimes alimentaires riches en calories sans resvératrol . Les souris ayant reçu le resvératrol vécu une moyenne de quatre mois de plus . Les souris obèses ont aussi vécu la même quantité de temps que leurs homologues de finition.

Comment resvératrol Travaux

Le SIRT1 enzyme est liée à l'extension de la durée de vie et la vitesse du vieillissement chez les mammifères . Les faibles niveaux de SIRT1 déclenchement augmentation de la production d'un produit chimique appelé PGC- 1alpha . La production de blocs de PGC- 1alpha de la mitochondrie . Mitochondries touchent de nombreux aspects du corps et sont essentiels à la formation de la masse musculaire maigre . Le resvératrol a augmenté les niveaux de SIRT1 , réduisant ainsi PCG- 1alpha et de contribuer à une augmentation de la masse musculaire . Plus la masse musculaire aide à brûler plus d'énergie , ce qui vous permet d'utiliser les réserves de graisse plus rapidement et perdre plus de poids .
Autres avantages pour la santé

Dans la même étude , les chercheurs ont surveillé les niveaux du glucose et de l'insuline , à la recherche de marqueurs de résistance à l'insuline et le diabète de type II . Ils ont constaté que les souris recevant le resvératrol avaient des niveaux de glucose et d'insuline baisse , même ceux sur une haute teneur en calories des études diet.Other chez l'homme ont montré resvératrol semble protéger le cœur et d'autres organes du vieillissement . Il protège également les yeux contre la rétinopathie et réduit le risque de formation de caillots de sang . Des recherches prometteuses révèle resvératrol pourrait également retarder ou prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer .
Comment prendre resvératrol

resvératrol est disponible dans les aliments énumérés ci-dessus , mais s'exprime aussi un supplément . Le supplément est le moyen le plus efficace d'obtenir des doses plus élevées de resvératrol . Vous pouvez trouver le resvératrol à des doses de 5mgs et plus. La dose quotidienne recommandée semble être de 50 à 100mgs . Les souris dans l'étude référencée reçu l'équivalent humain de 50mgs par jour .