À la maison de fines herbes de nettoyage

Tout comme vous avez besoin pour nettoyer l'extérieur de votre corps à rester en bonne santé , il est essentiel de nettoyer votre intérieur . Toxines , causées par une mauvaise alimentation , la pollution de l' air , le stress et autres causes , peuvent s'accumuler dans le côlon et y rester indéfiniment. Cette matière fécale toxine remplie peut provoquer des symptômes tels que ballonnements, gaz, maux de tête , l'indigestion , la fatigue et des problèmes de poids , ainsi que de contribuer à la maladie. Deux nettoie populaires sont le régime de citronnade et de trois jours - Cleanse du Dr Christopher . Le régime de citronnade

Le régime de citronnade , aussi connu comme la Diète Master Cleanse , utilise un mélange à base de citron pour nettoyer les impuretés du système . Aucune autre nourriture est prise pendant le nettoyage . Cette recette est tirée du livre de Stanley Burroughs , " Le Master Cleanser " . Pour faire la limonade vous avez besoin des ingrédients suivants : Photos

2 c. jus de citron frais ( environ 1/2 citron ) 2 c. grade B érable pur syrup1/10 c. Cayenne pepperpurified eau

Mélanger le jus , le sirop d'érable et de poivre de Cayenne dans un 10 oz verre et remplir avec de l'eau chaude purifiée . ( Vous pouvez utiliser de l'eau froide si vous préférez . ) Photos

Buvez de six à 12 verres de limonade par jour. C'est tout ce que les aliments que vous ingérer au cours de la nettoyer . Thé à la menthe peut être utilisé de temps en temps pour aider à la purification et à neutraliser les odeurs corporelles ou la bouche qui se produisent .

Un thé laxatif est également bénéfique en aidant le processus de nettoyage . Boire une tasse de thé à la nuit et au réveil le matin .

Un bain d'eau salée interne contribue en outre à nettoyer le corps des impuretés . Préparer un litre d'eau tiède et ajouter 2 c. de non - iodé du sel marin. Ne pas utiliser un autre type de sel . Boire le mélange toute première chose le matin sur un estomac vide et assurez-vous que vous êtes à proximité d'une salle de bains en une heure ou deux.

Adhérer au régime de citronnade pour au moins 10 jours , trois à quatre fois par an .
trois jours Cleanse du Dr Christopher

le but de ce nettoyage , préconisée par le Dr John R. Christopher , est d'éliminer le mucus du corps , un processus qui peut aider à la guérison et le traitement des maladies . Commencez par boire 16 onces de jus de pruneau première chose le matin . Le jus de pruneau non seulement vider les entrailles , mais attirer dans les intestins des matières toxiques de l'organisme à éliminer par les entrailles . Pendant ce nettoyage , vous ne boire que des jus de fruits ou de légumes .

Choisissez un type de jus , plus de la prune , à utiliser pendant le nettoyage . Le jus de pomme est un bon choix . Utilisez non sucré , jus 100 pour cent --- chaque fois organique possible . Trente minutes après avoir bu le jus de pruneau , de boire 8 onces de votre jus choisi . " Chew " chaque bouchée de jus bien .

Trente minutes plus tard , boire un verre d'eau distillée . Alternez le jus et de l'eau toutes les 30 minutes toute la journée. Vous allez consommer environ un gallon de jus pour chaque jour de la nettoyer .

Pour aider à lubrifier biliaires et hépatiques conduits , prendre 1 à 2 c. d'huile d'olive , trois fois par jour . Basse côlon Formula Dr Christopher peut être utilisé pour renforcer les entrailles et à aider à la constipation . Très jus de pruneau peut également être utilisé . Suivez l' Cleanse trois jours avec " mucus moins « régime du Dr Christopher , qui omet de sel , les oeufs, les sucres raffinés , de la viande , des produits laitiers , farines et produits de farine .


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