Suppléments à base de plantes pour la ménopause
Parfois appelé «le changement de vie», la ménopause , c'est quand une femme cesse d'ovuler . Et tandis que le mécanisme est le même pour toutes les femmes , les symptômes varient . Avec de l'oestrogène la baisse de la ménopause vient généralement les bouffées de chaleur , étourdissements , maux de tête, difficulté à respirer , des palpitations cardiaques , l'essoufflement et la dépression . Pour réduire ces symptômes , les médecins prescrivent généralement oestrogènes . Cependant , il ya des risques que l'oestrogène peut aggraver l'asthme , causer des troubles cardiaques , des calculs rénaux , d'épilepsie ou de migraine . Ainsi beaucoup de femmes cherchent des alternatives sous forme de suppléments à base de plantes . Suppléments bouffées de chaleur
à base de plantes peuvent être trouvés dans la plupart des pharmacies et dans les magasins d'aliments naturels . Selon le Dr James F. Balch , auteur de " Prescription for Nutritional Healing , " il ya beaucoup de plantes qui peuvent aider une affaire de femme à la ménopause . Parmi les suppléments , est l' actée à grappes noires couramment utilisé . Outre soulager les bouffées de chaleur , les femmes menstruées prennent encore actée à grappes noires pour soulager les crampes menstruelles et la douleur. Une autre herbe recommandée est de dong quai qui soulage les bouffées de chaleur , PMS et la sécheresse vaginale . Dong quai augmente l'effet des hormones ovariennes , car il est riche en oestrogènes naturels de plantes .
Dépression
Un symptôme courant de la ménopause est la dépression. Herbes populaires pour soulager la dépression légère, dont l' herbe de Saint- Jean. Mais pour la ménopause , le Dr Balch suggère Gotu koto , car il diminue la fatigue ( un autre effet de la ménopause ) , tout en diminuant la dépression et l'augmentation de la libido . Ginseng , dit-il, est parfois prise pour aider la dépression . Aides de ginseng dans la production de l'oestrogène , tout en soutenant les glandes surrénales . Listes ligne holistiques gattilier et Damiana pour aider la dépression de lutte . Gattilier fonctionne comme un équilibreur de l'hormone tout damiana régule la glande pituitaire .
Herbes supplémentaires
autres herbes que vous pourriez essayer comprennent la réglisse qui stimule les effets de l'oestrogène-like . Et si ces herbes ne vous aident pas , il ya d'autres réputés pour atténuer les symptômes de la ménopause . Dr Balch recommande damiana pour soulager les maux de tête , une autre plainte commune de la ménopause . En outre, il suggère de framboise pour les bouffées de chaleur . Il est réputé pour renforcer la paroi utérine et relâcher les spasmes utérins . Pour les autres régulateurs d'oestrogène , holistique en ligne recommande racine fausse licorne, liferoot ( un tonique utérin ) et le trèfle rouge ( qui stimule les ovaires ) .
