Qu'est-ce que Ginger Root faire pour le corps

Le plante de gingembre , ou Zingiber officinale , est une plante herbacée vivace qui est originaire de l'Inde , l'Asie et l' Afrique de l'Ouest . La partie qui est utilisée à la fois pour la cuisine et des fins médicinales est la tige souterraine ou tige de la racine , qui a été largement utilisé dans la médecine populaire depuis les temps anciens . Grecs anciens utilisaient le gingembre comme une aide à la digestion en enveloppant la racine , appelée rhizome , dans le pain et le manger après un gros repas . Les avantages pour la santé , l'arôme et le goût sont en grande partie en raison de la huiles volatiles gingérol , shogaol et zingerone . Réduit Motion Sickness

Les effets désagréables de la cinétose inclure des nausées, des sueurs, des étourdissements , de la fatigue et des vomissements . Ginger a été utilisé pour traiter ces symptômes pendant des milliers d'années . Plus récemment , dans une étude de l' American Journal of Physiology , vol . 284 , Issue 3 , l'administration de gingembre a été trouvé pour réduire considérablement les sensations de nausées , ainsi que le temps de récupération de l'excès de vitesse . Over-the -counter comprimés antimotion de maladie sont signalés à travailler plus efficacement , mais de nombreux patients signalent des effets secondaires tels que la bouche sèche et la fatigue et préfèrent donc le coffre-fort , remède naturel de gingembre .

Traite migraines
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migraines sont souvent déclenchées par des facteurs inconnus et peuvent durer de trois heures à trois jours. Les symptômes d'une migraine sont un pilonnage intense ou une douleur lancinante derrière le front ou près des temples . Les lumières vives , les mouvements brusques ou des bruits forts peuvent aggraver la douleur . Une étude de cas dans le Journal d'Ethnopharmacologie , Juillet 1990, a constaté que le gingembre est efficace dans le traitement de la migraine . Le patient a pris 600 mg quatre fois par jour et inclus gingembre frais dans son régime alimentaire . Non seulement le gingembre n'a prévenir ses crises de migraine , mais nettement diminué l'intensité et la fréquence des attaques .

Réduit l'inflammation

extrait de racine de gingembre a été utilisé pour traiter avec succès l'inflammation comme la polyarthrite rhumatoïde et la colite ulcéreuse . Selon une étude publiée dans la revue Arthritis & Rheumatism , Novembre 2001 , un complément alimentaire de pilules de gingembre peut réduire la douleur et la souffrance des patients qui souffrent d'arthrose ainsi que des médicaments ou des analgésiques classiques . Bien que de plus amples informations et des essais cliniques plus larges sont nécessaires , les propriétés anti-inflammatoires du gingembre continuent de chercher prometteur .
Soulage le rhume

Les propriétés apaisantes de gingembre pour l'estomac et des courbatures font un remède à la maison préférée pour le rhume . Il est souvent tranché , ajouté à un pot d'eau chaude et faire bouillir pour faire du thé au gingembre . Les gens trouvent le goût et l'arôme réconfortant , tandis que la vapeur se levant apaise les voies nasales et les manteaux de liquide chaud votre mal de gorge . Formules à base de plantes et les remèdes qui contiennent gingembre sont également disponibles sur le comptoir médicaments contre le rhume .

Théories /spéculation

Les théories et les spéculations sur ce que le gingembre pourrait être en mesure à faire pour le corps humain sont nombreux . Certains scientifiques pensent que le gingembre peut guérir l'asthme , le taux de cholestérol , le traitement des ulcères de l'estomac , de soulager l'hypertension artérielle , de réduire la gravité des effets de la chimiothérapie , aider à la maladie de coeur et de protéger contre le cancer . Des études en laboratoire ont été effectués sur l'ensemble de ce qui précède, mais les scientifiques hésitent à mettre en avant des résultats définitifs . Au contraire, ils citent la nécessité de poursuivre les recherches .
Comment Take It

Ginger vient sous plusieurs formes et chaque forme est prise dans un but différent . Poudre de racine de gingembre est prise pour des maux d'estomac , l'indigestion ou des nausées . La dose standard pour un adulte est de 250 milligrammes à un gramme trois à quatre fois par jour. Il est recommandé de ne pas dépasser le montant de quatre grammes . Pour la douleur de l'arthrite , de l'huile de gingembre est recommandé , comme un remède topique pour frotter dans les articulations douloureuses . Une compresse peut être faite ainsi , en enveloppant sections frais, cru de la racine dans un tissu ou un gant de toilette et en appuyant sur ​​la peau . Enfin , pour des maux de tête ou les crampes menstruelles , vous pouvez faire du thé au gingembre par déchiquetage quelques morceaux , puis les tremper dans l'eau bouillante . La dose recommandée pour le thé de gingembre est deux à trois fois par jour .