Mélatonine effets secondaires supplémentation

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale qui signale le corps quand il est temps de dormir. Pilules de mélatonine sont un complément qui peut être pris à la place de prescription de somnifères ou d'autres médicaments . Comme tous les médicaments d'ordonnance et les suppléments hormonaux , la mélatonine a des effets secondaires qui devraient être examinés avant d'ingérer des pilules. Maux de tête

Maux de tête sont communs avec supplément de mélatonine . Toutefois , les maux de tête causés par la mélatonine seront probablement bénins et peuvent être facilement traitée avec over-the- médicaments en vente libre comme le Tylenol ou l'ibuprofène . Toutefois , les maux de tête peuvent aussi être des migraines . Les migraines sont des maux de tête graves qui peuvent durer jusqu'à deux semaines . Quelqu'un connaît une migraine peut aussi voir des taches et être sensible à la lumière ou au bruit . Les migraines sont parfois accompagnées de vomissements .
Nausées

Nausée est simplement un autre mot pour des maux d'estomac . Nausées peut être traitée avec over-the- counter remèdes ou en ajoutant le gingembre à votre alimentation. Il peut être ou ne pas être accompagné de vomissements et /ou diarrhée . Les deux vomissements et la diarrhée sont la manière de se débarrasser des toxines de l'organisme . Attention à la déshydratation en cas de nausées et vomissements sont prolongés .

Dépression

dépression peut être un effet secondaire de l'utilisation de la mélatonine , et peut prendre de nombreuses formes . Pas tous les gens qui souffrent de dépression présentent ses signes émotionnels , et certaines personnes souffrant de dépression peuvent se sentir fatigué , être incapable de se concentrer , se sentir inutiles et /ou subir une perte d'appétit .

Cauchemars et rêves vives
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Alors que des cauchemars et rêves intenses peuvent ne pas être l'un des pires effets secondaires , il peut faire quelqu'un perdre beaucoup de sommeil . Rêves vifs sont des rêves qui sont si clairement , il semble comme un souvenir ou quelque chose qui s'est passé auparavant . Ils ne sont pas nécessairement des cauchemars , mais peuvent donner à quelqu'un de dormir une nuit agitée . Cet effet secondaire disparaîtra en cessant l'utilisation de la mélatonine .
Irritabilité

Certaines personnes peuvent se sentir à l'aide de la mélatonine irritable plus souvent qu'ils ne le feraient normalement . Ils peuvent ressentir de la colère , deviennent ennuyés facilement ou être très sensibles aux choses autour d'eux . Si tel est le cas , l'arrêt de la mélatonine supplémentation peut éliminer l'irritabilité .

Crampes abdominales

crampes abdominales peut être léger ou grave . Crampes d'estomac et terne douleurs mineures disparaissent dans un court laps de temps . Crampes abdominales plus graves peuvent durer des heures ou même quelques jours . On peut se sentir forte , le tir des douleurs dans l'estomac ainsi . Les crampes peuvent ou peuvent ne pas être accompagnés par des ballonnements .
Vertiges

Vertiges peut être défini de deux façons . Etre étourdi peut donner une impression comme ils vont s'évanouir ou d'évanouissement. Vertiges peut également prendre la forme d' une sensation de vertige . Vertigo est un sentiment de mouvement quand il n'ya pas de mouvement réel . Les deux formes de vertige ne ​​durent habituellement que quelques minutes , mais peuvent se produire de nombreuses fois tout au long de la journée. L'arrêt de la mélatonine supplémentation permettra d'éliminer cet effet secondaire .