Qu'est-ce que Rhodiola Root

? Racine de Rhodiola , également appelé racine d'or ou de la racine rose , est botaniquement nommé Rhodiola rosea . L'espèce de racine de Rhodiola parfumé racine est celui qui est utilisé comme médicament . Il est cultivé dans la région montagneuse de l'Arctique en Europe et en Asie , et a été utilisé en médecine principalement en Europe de l'Est et en Asie. Utilisations de racine de Rhodiola

racine de Rhodiola a été utilisé pendant des années pour des raisons diverses . Des études indiquent que cela augmente la force physique et l'endurance . Il a été utilisé pour traiter la fatigue et les infections . Racine de Rhodiola a également été utilisé pour augmenter la fertilité chez les femmes et la dysfonction sexuelle chez les hommes . En Asie, il été utilisé dans le traitement du rhume ou la grippe . Il existe de nombreuses études qui montrent que Rhodiola a à la fois un effet stimulant et sédatif sur le système nerveux central . Rhodiola améliore la thyroïde et de la fonction des glandes surrénales , et protège le cœur et le foie grâce à ses propriétés antioxydantes . Enfin, il a également été utilisée pour stimuler la mémoire . Épisodes prolongés de stress peuvent interférer avec la mémoire , et la Rhodiola contribue à améliorer le processus de la pensée et de la mémoire .
Histoire de la racine de Rhodiola

L'utilisation de Rhodiola racine remonte autant que les Vikings qui l'ont utilisé pour la force physique . Il a été inclus comme une médecine officielle depuis 1969 en Russie . Rhodiola remonte aussi loin pour le médecin grec Dioscoride du premier siècle , qui a rendu compte de son utilisation dans son livre " De Materia Medica " (Livre de médecine ) . Les tests ont principalement été effectuées sur des animaux et à travers le tube d'essai . Beaucoup de ses propriétés ne sont pas connus puisque la plupart des études sont rédigées dans les langues slaves .

Dosage de la racine de Rhodiola

Lorsque vous utilisez racine de Rhodiola , il semble avoir un effet plus stimulant lorsqu'il est utilisé à des doses inférieures. Lorsqu'il est utilisé à des doses plus élevées, il a plus d'un effet sédatif . Lorsque vous prenez Rhodiola il doit être extrait de la racine . Il doit être pris tôt dans la journée afin de ne pas interférer avec votre sommeil . La posologie recommandée est de 150 à 200 mg . Il est disponible en comprimés et sous forme de capsule .
Effets secondaires de la racine de Rhodiola

Il ya eu de nombreuses études , mais il n'y a pas d'effets secondaires ou des interactions établies relatives aux drogues avec l'utilisation de rhodiola racine ; Cependant , il n'est pas recommandé à toute personne ayant un trouble bipolaire .

études de Rhodiola aux États-Unis

Richard Brown , MD , professeur agrégé à l'Université de Columbia , a étudié la racine de rhodiola quand il est allé en Mongolie . Il a commencé à prendre de l'herbe et a connu une augmentation de l'énergie et se sentait moins de stress presque instantanément . Sa femme qui l'avait accompagné et a souffert de la maladie de Lyme a pris l'herbe pour ses ingrédients énergisants vanté . Elle a également affirmé que son esprit semblait plus claire et sa mémoire améliorée.