Les avantages de suppléments de zinc
Zinc est un minéral essentiel que le corps a besoin pour une variété de processus vitaux - la fabrication de l'ADN , le maintien d'un système immunitaire sain , et le maintien de son sens du goût et de l'odorat . Cependant, le corps humain n'a pas la capacité de produire du zinc sur son propre , donc il doit être obtenue d'autres sources telles que l'alimentation ou de suppléments de zinc . Lisez la suite pour apprendre les avantages de suppléments de zinc . Lutte froid infections
WebMD cite un certain nombre d'études qui indiquent que les suppléments de zinc peuvent aider à raccourcir la durée et la gravité d'un rhume , ainsi que de prévenir une infection à froid ( voir Ressources) . A cet effet , des suppléments de zinc sous forme de pastilles ou d'un spray nasal ont été trouvés à être plus facile à absorber dans le traitement du virus de froid .
Homme Santé de la reproduction
Selon Nutri Herb , Inc. ( voir Ressources) , des suppléments de zinc sont essentiels pour le bon fonctionnement du système reproducteur masculin. Ils aident à maintenir le nombre de spermatozoïdes normaux , stimuler la libido et la régulation du métabolisme de la testostérone . Les suppléments de zinc peuvent aussi aider à réduire une glande de la prostate élargie pour cas légers à modérés .
Immune Booster
Selon le Dr George Obikoya de vitamines et nutrition Center ( voir Ressources) répertorie un système immunitaire sain parmi les avantages de suppléments de zinc . Ce minéral est nécessaire pour la production de lymphocytes T , une forme de globules blancs qui améliorent la capacité du corps à prévenir et à lutter contre l'infection . Comme un stimulant du système immunitaire , des suppléments de zinc sont d' un intérêt particulier pour les personnes qui ont un système immunitaire affaibli en raison de l'âge ou des conditions médicales .
Carence en zinc
carence en zinc manifeste souvent dans les plaies qui guérissent lentement , un retard de croissance , des troubles mentaux , la diarrhée, la perte de cheveux et l'amincissement des cheveux , la stérilité et la perte d'appétit . La prise de suppléments de zinc peut aider à prévenir ces symptômes .
Considérations
WebMD note que l'utilisation prolongée de zinc peut entraver la capacité de l' organisme à absorber le cuivre . Pour cette raison , il est essentiel de veiller à ce que vos suppléments de zinc contiennent également du cuivre . Consultez votre professionnel de soins de santé sur le zinc et le cuivre dosage approprié , vous devriez prendre . Les suppléments de zinc devraient être prises avec de la nourriture , car ils peuvent provoquer des nausées autrement.
