Médecine naturelle pour l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie dégénérative des os dans lequel la densité minérale osseuse diminue . Cette réduction conduit à un risque important de fracture osseuse , généralement au niveau des hanches ou du dos. Les femmes ménopausées sont atteintes les plus courantes de cette condition . Les traitements standard comprennent les médicaments d'ordonnance , le remplacement de l'hormone , l'exercice et les changements dans le régime alimentaire . Il existe des médicaments naturels qui peuvent être utiles dans la lutte contre l'ostéoporose lorsqu'ils sont intégrés dans un programme qui inclut l'exercice régulier et un régime alimentaire approprié . Les graines de lin

lin peut aider à normaliser les niveaux d'oestrogène chez les femmes post-ménopausées . Il a une composante de phytoestrogènes que l'on croit pour créer cet effet . La consommation de graines de lin moulues tend à produire les meilleurs résultats .
Calcium

ostéoporose est due , en grande partie , par une carence en calcium . Les suppléments de calcium peuvent aider à compenser les dommages causés par l'ostéoporose .

Actée à grappes noires

Actée à grappes noires est une plante d'œstrogène régulation . Règlement d'oestrogène est essentielle pour minimiser la perte osseuse subie par les femmes après la ménopause . Les formes les plus courantes sont les teintures et les capsules .
Magnésium

carence en magnésium est un symptôme fréquent chez les femmes atteintes d'ostéoporose . Une supplémentation en magnésium peut corriger le déséquilibre et peut aider à compenser les dommages dégénérative des os .
Trèfle rouge

trèfle rouge est une plante qui contient des phytoestrogènes et les isoflavones , les deux qui ont un effet régulateur sur les niveaux d'oestrogène chez les femmes après la ménopause . Il est souvent considéré comme un thé , capsule ou de la teinture .