Alternatives à Activella

Activella est un remplacement de l'hormone de prescription pour les femmes post-ménopausées qui ont encore un utérus . Il est prescrit pour les bouffées de chaleur , pour prévenir l'ostéoporose et pour traiter l'atrophie vulvaire et vaginale et la sécheresse . Comme il ya un risque accru de cancer associé à des thérapies d'oestrogène et de progestérone , de nombreuses femmes cherchent des alternatives plus sûres , plus naturels . Péri-et post - ménopause

ménopause est livré avec une longue liste de symptômes , tels que bouffées de chaleur, sautes d'humeur, la rétention d'eau et le gain de poids , des irritations vaginales , sécheresse de la peau , la dépression et même l'anxiété et les attaques de panique .

péri- ménopause est le moment où le corps commence à réduire la quantité de grossesse hormones chaque mois . Menstruations deviennent irrégulières , et les symptômes de la ménopause commencent . Cela se produit plus ou moins cinq ans.

Ménopause est " déclaré " lorsque les périodes sont arrêtés pour une année complète , et un essai clinique détermine un niveau élevé de l'hormone FSH .

Post- ménopause est la moment dans la vie d'une femme quand elle n'a plus de préoccupations sur la grossesse . C'est le moment où les problèmes cardio-vasculaires et l'ostéoporose sont plus susceptibles .
Herbal Solutions

Dong quai , baie de gattilier et l'igname sauvage sont considérés comme les «meilleurs» herbes pour questions d'hormones féminines selon les traditions à base de plantes . Dong quai et chastes l'équilibre des hormones de baies , tandis que l'igname sauvage est un stéroïde végétal . Ces herbes libèrent des substances chimiques métaboliques qui supportent la glande pituitaire , l'hypothalamus dans le cerveau et les ovaires. Racine de réglisse et de houblon fleurs favorisent des niveaux de l'hormone femelle en bonne santé , et Damiana est parfois ajoutés pour augmenter la libido féminine . Chacun de ces herbes sont signalés à apporter un sens de l'équilibre pour les femmes , leur permettant de vieillir et lentement, plutôt que de s'écraser à la ménopause et après.

Sécheresse vaginale , essayez les huiles végétales organiques tels que olive extra vierge et l'huile de noix de coco à la fois interne et externe. L'huile d'olive peut être ajouté à vinaigrettes , et une cuillère à café d'huile de noix de coco ou de beurre peut être ajouté à smoothies ou tout simplement manger avec une cuillère .
Mon coeur et os

Beaucoup de femmes sont incapables de fonctionner normalement en raison des changements qui se produisent dans leur corps pendant et après la ménopause . En utilisant une formule à base de plantes femelle peut aider à sauver des relations et des carrières , mais il ya d'autres choses à prendre en compte, tels que le coeur et le soutien de l'os .

Baies d'aubépine et piments , comme le poivre de Cayenne et jalapenos , sont des aliments qui favorisent la santé cardiaque . Cependant , les meilleures façons de soutenir la santé du cœur sont avec l'exercice et un régime alimentaire recommandé par l'American Heart Association .

Pour la santé des os , de consommer des aliments riches en calcium , comme le brocoli et graines de sésame tahini . Bien que la croyance populaire , une étude de 2008 effectuée à Taiwan a révélé que le régime végétarien n'a aucun effet sur ​​la perte osseuse chez les femmes âgées . Envisager une supplémentation en calcium .
Mode de vie sain

Chaque femme , si elle vit assez longtemps , connaîtra la ménopause . Il s'agit d'un phénomène normal qui ne peut être évité. Une femme peut profiter de ce changement naturel dans sa vie si elle s'arrête habitudes malsaines et à risque comme la consommation d'alcool , le tabagisme et la consommation d'aliments riches en sodium et en cholestérol . Elle doit prendre le temps d'exercer , enlevez autant de stress que possible , et faire des choses qu'elle aime faire . La ménopause ne doit pas être une expérience difficile . Il est peut -être la meilleure partie de la vie et pas le pire .
Disclaimer

Cette information n'a pas été approuvé ou évalué par la FDA , et ne vise pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou guérir toute maladie ou condition médicale . S'il vous plaît consulter un professionnel des soins de santé digne de confiance avant de tenter toute sorte de soins auto- santé.