Comment prendre Rhodiola

Rhodiola rosea est une plante à fleurs qui va par beaucoup de noms , y compris Golden Root , Rod d'Aaron et orpin rose . Rhodiola est connu pour certains comme l'un des antidépresseurs de la nature. Les personnes qui prennent Rhodiola peuvent se sentir moins stressés et anxieux. Les antioxydants contenus dans Rhodiola donnent les recours des propriétés anti -âge à base de plantes . Certaines personnes qui prennent Rhodiola trouver une libido renouvelé ainsi . Il est très important de suivre les instructions de dosage pour Rhodiola avec soin pour éviter les effets secondaires indésirables. Choses que vous devez Photos Liste des médicaments
comprimés Rhodiola ou herbe séchée
eau
cuillère à café
tasse
Voir Instructions
Explorez les possibilités de la prise de Rhodiola
Photos 1

Dresser une liste de tous les médicaments, les vitamines et les suppléments que vous prenez actuellement . Rhodiola peut agir comme un relaxant musculaire et un antidépresseur chez certaines personnes. Si vous prenez déjà des médicaments de ce type , il est important d'être sûr que vous ne serez pas obtenir une dose trop importante si vous ajoutez Rhodiola à votre régime .
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Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter des possibilités de prendre Rhodiola pour la dépression , la fibromyalgie , la mononucléose ou tout simplement pour vous sentir plus énergique . Chaque personne a une histoire médicale différente et doit être évaluée par un professionnel de savoir que Rhodiola est sûr de prendre .
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Choisissez le type de préparation Rhodiola vous préférez . Vous pouvez préparer un thé sur les feuilles et les fleurs séchées ou de prendre une pilule . Des doses quotidiennes varient de 100 à 600 mg de l'extrait standardisé . Votre médecin doit être impliqué dans les décisions concernant la façon dont beaucoup de Rhodiola vous propose chaque jour et quand vous le prenez .
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Prenez l'herbe seulement comme dirigé par votre médecin , de modifier la posologie qu'avec sa permission . Si vous avez oublié de prendre votre Rhodiola , attendre la prochaine dose au lieu de doubler .
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Connaître les effets secondaires de la prise de Rhodiola et tous les autres médicaments et suppléments que vous prenez . Vous pouvez rencontrer certains agitation et des troubles du sommeil lors de l'utilisation de cette plante . Contactez votre médecin si les effets secondaires commencent à interférer avec vos activités régulières .
Brasser un thé De la Rhodiola Végétaux séchés
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Mesurer 1 c. de la plante Rhodiola séché . Vous pouvez utiliser les feuilles, les fleurs ou les deux. Mettez la plante dans une tasse .
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Verser 1 tasse d'eau bouillante sur l'herbe séchée . Laissez le thé infuser pendant 5 à 10 minutes, selon la force que vous l'aimez .
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Retirez les feuilles de la tasse avec votre cuillère ou une passoire .
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Prendre le thé Rhodiola à récolter les anti-vieillissement et anti-oxydantes avantages qu'elle porte.