Comment faire Infusions

camomille , lavande , menthe , mélisse ... herbes peuvent être apaisante , tonifiante , et même médicament à boire en infusion . Une infusion à base de plantes est comme une tisane très forte . Pour faire des infusions à base de plantes , vous extrayez les saveurs , les arômes , les huiles et autres constituants de fines herbes à feuilles en les trempant dans de l'eau bouillante . Choses que vous devez
séchées ou des herbes à feuilles fraîches comme la menthe , verveine , camomille et
Théière en céramique ou en acier inoxydable
Voir Instructions
1

Recherche sur l'utilisation médicinale des plantes spécifiques que vous souhaitez faire des infusions avec . Utilisez une référence de bonne réputation pour les herbes
2

Rincer les herbes fraîches , si vous utilisez , très légèrement et brièvement dans l'eau , puis secouez - . Don ' blot - sec . L'idée est de ne pas arracher les feuilles des huiles délicates .
3

Ajouter une cuillère à soupe d'herbes fraîches ou une demi- cuillère à soupe de fines herbes séchées dans une tasse de source pure ou de l'eau filtrée dans un théière en céramique ou en acier inoxydable .
4

Porter l'eau et les herbes à ébullition , puis retirez immédiatement du feu . Pour infuser des herbes , couvrir la casserole et laisser infuser 20-30 minutes pour les herbes séchées, 10-15 minutes pour les herbes fraîches . Plus que cela, et les herbes sont susceptibles de se tourner amer .
5

souche et jetez les feuilles et conservent l' infusion chaude . Cool et utiliser immédiatement , ou conserver au réfrigérateur jusqu'à une journée . Infusions sont mieux utilisées par les siroter sur une longue période de temps plutôt que de les avalant tout à la fois .