Comment utiliser des remèdes naturels pour traiter Altitude maladie

Les symptômes du mal d'altitude imitent la grippe ou une gueule de bois doux. Essoufflement , maux de tête lancinants et nausées sont les plaintes les plus fréquentes associées à la maladie d'altitude . Ces symptômes désagréables disparaissent sur ​​leur propre dans les 1 à 5 jours que le corps devient acclimaté à la nouvelle altitude . Dans le même temps , les remèdes naturels peuvent être utilisés pour traiter ces symptômes et de fournir une mesure de soulagement tout en voyageant dans le haut pays . Choses que vous devez
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney
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Le 1

prendre jusqu'à cinq 420 capsules de milligramme de reishi par jour pour améliorer l'oxygénation du sang et éviter le mal d'altitude . Reishi devraient être prises tout au long du voyage et pendant plusieurs jours après la visite de zones de haute altitude .
2

Prendre 3 capsules de ginkgo contenant au moins 40 milligrammes d'extrait chaque . Commencez à prendre les capsules de ginkgo au moins deux jours avant de voyager . Vous pouvez continuer de prendre du ginkgo tout au long de la visite pour apaiser les maux de tête et des nausées accompagnées par le mal d'altitude .
3

Prenez 200 à 600 milligrammes de capsules Rhodiola rosea par jour alors que dans une zone de forte L'altitude de prévenir la maladie . Prenez Rhodiola au réveil comme c'est de plus en plus l'endurance propriétés peuvent interférer avec le sommeil .
4

Mélanger 10 à 20 gouttes de teinture de gingembre dans une tasse d'eau tiède et boire au réveil le matin . Ce recours peut être pris quotidiennement comme nécessaire pour éviter le mal d'altitude .
5

Faire un thé de jus de citron , le gingembre moulu et de miel . Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter une cuillère à café de chaque ingrédient . Buvez au besoin tandis que dans le haut pays pour prévenir ou atténuer le mal d'altitude .