Comment se débarrasser des gaz avec des herbes

flatulence , ou de gaz , peuvent provoquer non seulement la douleur mais aussi l'embarras quand il arrive en public . Certains aliments, comme les haricots cuits , peuvent causer cette condition , comme la suralimentation et certaines combinaisons alimentaires erronées . Si vous êtes le genre de personne qui vient de goûter à tous les plats proposés lors d'un dîner -partage ou d'un buffet , le gaz peut résulter de la combinaison inhabituelle des aliments . Avec un peu de connaissances sur la façon dont votre corps réagit normalement à certains aliments et combinaisons d'aliments , vous pouvez apprendre à empêcher le gaz de se produire . Herbes dites carminatives peuvent donner un grand soulagement à ceux qui souffrent de gaz . Il est facile de faire des tisanes , et vous apprécierez les avantages encore plus que le bon goût et ingrédients sains un thé peut fournir à votre corps . Choses que vous devez les feuilles de fenouil de
Epazote herbe Photos de graines d'anis , de graines ou de gingembre racine de toutes les autres parties
feuilles de menthe
huile de menthe poivrée
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attention à ce que vous mangez . Haricots sont souvent la cause de gaz à beaucoup de gens , donc si vous savez que vous allez manger des haricots , préparer une tisane qui réduit gaz comme décrit à l'étape 3 .
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savoir si vous faites cuire vos propres haricots secs , l'ajout d' une plante mexicaine appelée epazote est dit " de gaz " cette légumineuse lorsque vous mangez . Epazote est facile à cultiver dans la plupart des climats , ou vous pouvez l'acheter à sec à votre magasin d'aliments naturels ou en ligne .
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Utilisez une combinaison de quatre herbes carminatives , ou gaz - busting , dans un thé au goût agréable de fournir un bon soulagement de gaz . Mélanger une cuillère à café de la suivante dans un litre d'eau : graines d'anis , feuilles de fenouil , graines ou d'autres parties de la plante , la racine de gingembre et les feuilles de menthe . Faire bouillir votre eau , puis ajouter les trois premières herbes et laisser mijoter pendant cinq minutes dans une casserole couverte . Éteindre le feu et ajouter la menthe . Laisser infuser 15 minutes, puis profiter d'un ou plusieurs tasses de thé jusqu'à ce que vous vous sentez relief .
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Réalisez l'huile de menthe poivrée aide beaucoup de gens quand ils éprouvent gaz . Il suffit de mélanger deux ou trois gouttes d'huile de menthe poivrée dans une tasse d' eau chaude et boire ce mélange après un repas qui pourraient provoquer des gaz .