Comment guérir l'indigestion avec des herbes

Si vous êtes comme la plupart des gens , vous avez combattu plus d'un combat à l'indigestion dans votre vie . Avant de vous rencontrez un autre épisode, et d'atteindre pour une autre dose d'un remède over-the- counter , il ya quelque chose que vous devriez vous rappeler . Avant l'avènement de la médecine moderne , avant les rangées bien garni d'antiacides remplis vos étagères quartier de supermarchés , les humains savaient se restaurer à la bonne santé . La plupart des ingrédients à base de plantes qui ont été utilisés alors ne sont pas plus éloigné que plusieurs allées loin dans le même supermarché . D'autres herbes et épices douces peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels ou dans les marchés fermiers . La meilleure façon de commencer à bénéficier des avantages de guérison des herbes est de les utiliser pour créer des infusions (thé avec de multiples ingrédients ) ou simples (thé composé d'un seul ingrédient ) . D'autres plantes peuvent être ajoutés directement aux aliments pour faciliter la digestion. Passez du temps à apprendre ces secrets à base de plantes et de guérir l'indigestion naturellement. Choses que vous devez
bâtons de cannelle
frais de gingembre
feuilles de menthe poivrée séchées de camomille séchées
( romaine ou allemand ) Photos sachets auto- étanchéité écrus ( trouvés dans les magasins d'aliments naturels ) Photos râpe alimentaire de
Voir Instructions
1

Faire bouillir l'eau dans une tasse au micro-ondes . Ajouter un morceau de racine de gingembre pelée d'un pouce à l'eau . Couvrir la tasse avec une soucoupe de 7 à 10 minutes.
2

Retirer la soucoupe et le morceau de gingembre de la coupe et sucrer au goût . Ce remède est un "simple" qui va soulager les nausées fois générale et les nausées matinales associée à la grossesse précoce .
3

Râper un bâton de cannelle ou deux sur votre dessert après la fin d'un repas copieux . Cinnamon est un moyen naturel pour faciliter la digestion et peut vous sauver de la misère potentiel plus tard .
4

Versez-vous une tasse de cidre de pomme . Ajouter une pincée de jus de citron frais , un peu de cannelle râpée ( et un peu d'édulcorant , si vous devez) . Chauffer ce dans un four micro-ondes pendant 90 secondes. Dégustez ce après un repas si l'indigestion menace de devenir un problème.
5

place 1/3 c. feuilles séchées de menthe poivrée , 1/3 c . camomille et 1/3 c. pelées et gingembre râpé dans un sachet de thé . Laisser infuser 10 à 15 minutes dans une tasse d'eau bouillante . Boire lentement après les repas ou aussi souvent que nécessaire pour soulager l'inconfort gastro-intestinal.