Comment utiliser le gingembre à baisser la tension artérielle

Si vous avez une pression artérielle élevée , vous pouvez réduire le sel dans votre alimentation en utilisant d'autres formes d' assaisonnement , comme le gingembre . Le moins de sel que vous mangez sur une longue période , plus vous pouvez constater que vous n'avez pas besoin l'assaisonnement de savourer le goût d'un bon repas . Instructions
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utilisation gingembre à saveur de vos aliments . Ginger a un goût épicé forte qui sera très probablement éliminer votre envie de sel . Le gingembre est couramment utilisé comme condiment pour les soupes, les salades, les viandes, volailles et de nombreux plats asiatiques .
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Mélanger le gingembre avec d'autres herbes et épices qui contribuent à la santé du cœur . Mélange de différents assaisonnements , comme l'ail et les piments, le gingembre est une option saine qui peut également vous présenter de nouvelles saveurs et expériences culinaires . Expérimentez avec différentes combinaisons d'herbes et d'épices et d'essayer de nouvelles recettes qui sont sains et savoureux .
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Utilisez gingembre frais ou acheter des produits de gingembre d'un fabricant fiable . Certains produits de gingembre peuvent contenir moins de gingembre dans leurs ingrédients que d'autres, trouver un produit de bonne réputation . Votre médecin ou votre pharmacien peut être en mesure de recommander une bonne marque ou magasin pour l'achat de produits diététiques .
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Dites à votre professionnel de la santé que vous utilisez le gingembre pour abaisser votre tension artérielle avant de subir une intervention chirurgicale ou toute autre intervention médicale . Vous devrez peut-être cesser d'utiliser le gingembre pendant une courte période avant le traitement , car cela pourrait interférer avec d'autres médicaments .
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Encouragez les autres à manger sainement avec vous et incorporer le gingembre dans leurs repas . Avoir des gens autour de qui vous êtes sur le même régime alimentaire peut vous aider à respecter le plan et vous empêcher de tricher . Tout le monde peut bénéficier d'un régime alimentaire à faible teneur en sel .