Comment stimuler la thyroïde faible

L'hormone de la thyroïde est essentiel dans la régulation de votre métabolisme , maintien de votre poids et de garder votre énergie là où elle devrait être . Certaines personnes souffrent de la fonction thyroïdienne faible . En fait , c'est l'une des conditions les plus mal diagnostiquées chez les femmes . Les personnes à faible thyroïde avoir froid tout le temps , sont incapables de perdre du poids ou se sentir morose . La fonction thyroïdienne faible est souvent attribué à un manque de nutriments appropriés . Lisez la suite pour apprendre à stimuler la thyroïde faible . Instructions
Le 1

prendre des vitamines pour l'énergie. Les vitamines eux-mêmes ne fournissent pas l'énergie , mais ils aident votre corps à mieux utiliser l'énergie dans les aliments. Vous pouvez être très faible dans les vitamines B , en particulier la vitamine B12.
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suppléments de recherche . Il ya plusieurs qui peuvent vous aider . L'iode, le zinc et le cuivre sont tous les boosters de la thyroïde reconnus. Magnésium soutient la thyroïde , vous aidant ainsi à perdre du poids . L -carnitine et le coenzyme Q-10 peuvent être utiles aussi bien. Considérons un supplément qui combine plusieurs de ces herbes pour fournir nourriture complète de la glande thyroïde .
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Parlez-en à votre médecin sur les médicaments de la thyroïde . Il ya plusieurs options , comme la thyroxine ( T4 ) et triiodothyronine ( T3 ) .
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Examinez vos habitudes alimentaires . Si vous mangez trop de mauvais glucides ( transformés) , votre énergie va en souffrir. Vous devez manger plus de bons glucides , comme en glucides complexes avec beaucoup de fibres , comme le pain de blé entier . Centrez votre alimentation autour de protéines , des légumes, des glucides complexes , des fruits et de la bonne graisse .