Comment faire un sédatif Tisane

Beaucoup de gens font le déplacement pour étudier et utiliser un traitement de médecine alternative plutôt que de consulter leur médecin local et payer les prix exorbitants pour des traitements qui ne fonctionnent que de façon marginale. Cette génération a fait Prozac et Valium utilisent comme popping bonbons au premier signe d'anxiété . Voici un thé naturel à base d'herbes qui ont des effets sédatifs et ont tendance à apporter un sentiment de calme dans leur sillage . Choses que vous devez
eau bouillante
herbe Sédatif
herbes aromatiques Photos adoucissant herbe
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Le 1

Sélectionnez les herbes que vous souhaitez à utiliser pour votre thé . Une partie de cette sélection aura à voir avec l'effet de l'herbe et une partie dépendra de votre goût personnel . Les herbes qui ont un , tranquillisants effet calmant et travail pour lutter contre la nervosité sont : bugleweed , cataire, camomille , camomille, houblon , mullien , fleur de la passion , menthe poivrée, calotte , la valériane et verhena . Ce sont les principaux constituants de thé que vous allez faire .
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Choisissez l'herbe que vous souhaitez utiliser comme aromatisant au thé. Les herbes qui fonctionnent bien pour cela sont : le piment , l'anis , le carvi , cardamome, cannelle , clou de girofle , la coriandre , le gingembre , le zeste de citron , le zeste d'orange et la gousse de vanille . Quelle que soit l'un ou plusieurs de ceux-ci que vous choisissez aura un goût personnel .
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Décider de la composante apaisante du thé . Ces herbes ont des qualités apaisantes qui empêchent l'estomac et des intestins . Les plantes qui sont utilisées pour cela sont : arrow-root , bourrache , le tussilage , la racine de réglisse , racine de consoude , feuilles de guimauve et de racine , la farine d'avoine , de sassafras la moelle , écorce d'orme rouge et le sceau de la racine de Salomon . Le choix de ce qui peut nécessiter un peu d'essais et erreurs pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.
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Mélanger les herbes que vous avez choisis dans des proportions de 4 pièces herbe , une partie arôme et une composante apaisante . Si vous avez choisi plus d'une herbe dans l'une des 3 catégories alors le total de toutes les herbes devrait être 1 c. Ce montant sera suffisant pour faire une tasse de thé .
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place 1 c. du mélange dans le fond d'une tasse et ajouter de l'eau bouillante. Autoriser les herbes à infuser pendant environ 3 minutes puis filtrer les herbes et profiter de votre tasse de thé .
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Boire 1 à 3 tasses de thé par jour à des doses demi- tasse . Pour de meilleurs résultats , cet effet va croître avec le temps.