Accueil Méthodes côlon

méthodes du côlon sont des façons de nettoyer le côlon ou gros intestin . Le côlon est l'un des principaux organes qui aide à garder le corps propre et exempt de toxines . Le corps se nettoie par la régularité des selles . Mais si la constipation ou d'autres troubles gastro-intestinaux prévenir ou de retarder l'élimination , ces toxines et les déchets sont réabsorbés par le colon . Garder le corps libre de la maladie en éliminant les déchets nocifs et toxiques est l'une des principales fonctions du côlon . Mais parfois, les besoins du côlon aider à se débarrasser de l'accumulation de matières fécales . Accueil du côlon méthodes sont populaires et efficaces pour laver les débris dans le côlon . Buvez de l'eau

Une des meilleures façons de garder le côlon propre est en buvant beaucoup d' eau ou de liquides à base d'eau chaque jour . L'American Dietetic Association suggère que chaque adulte boire au moins 8 à 10 tasses de liquide par jour . Eau ajoute du volume à la matière fécale , qui rend les selles molles et grands qui sont faciles à passer . L'eau aide aussi à lubrifier l'ensemble du tube digestif si les aliments sont mieux traitées lors de leur passage à travers le corps . Eau , jus de fruits et jus de légumes sont de bonnes sources de fluides . Mais éviter le café, les boissons gazeuses et l'alcool .

Lavement Kits

lavements ont été une partie de l'auto- soins de l'homme depuis des siècles . Le processus lave littéralement loin les matières fécales et autres déchets dans le côlon . Il existe de nombreux kits maison de lavement vendus dans les pharmacies . Ces produits contiennent une bouteille remplie avec de l'eau ou une solution saline . Il s'agit d'un tube étroit fixée au sommet à insérer dans le rectum . Une fois que vous insérez le tube vous serrez la bouteille jusqu'à ce que tout le liquide se déverse dans la partie inférieure du rectum . Vous pouvez ensuite attendre pendant 30 minutes à 1 heure . L'eau relâche les déchets dans l'intestin grêle pour faciliter le passage des selles . Les lavements sont sûrs à utiliser si c'est fait correctement . Soyez certain de lire et de suivre toutes les instructions sur l'étiquette pour éviter tout dommage .

Autres méthodes

Il existe de nombreux types de laxatifs et émollients sur le marché . La Clinique Mayo , dans son article « constipation », suggère l'utilisation de ces remèdes en vente libre pour le traitement de la constipation . Ces produits fonctionnent de différentes manières , mais elles conduisent à un mouvement de l'intestin . Il existe également des produits de nettoyage du côlon à base de plantes sur le marché . Ceux-ci contiennent des herbes comme l'aloe vera qui stimulent les contractions musculaires dans les intestins . Ce mouvement contribue à pousser les déchets dans le côlon et le rectum . Les magasins d'aliments de santé vendent ces produits .