Quels sont les bienfaits du massage pour bien-être émotionnel

? Obtenir un massage peut être une expérience mentalement et physiquement agréable . Il existe de nombreux effets thérapeutiques de massage , comme la douleur physique réduite , gonflement réduit, réduit la fatigue et la tension musculaire réduite. Cependant , massages procurent également des avantages émotionnels importants, tels que des sentiments de paix et de bien -être . Thérapie par le toucher a été prouvé pour aider non seulement l'état physique des patients , mais l'état émotionnel ainsi . Une vigilance accrue

Ceux qui reçoivent la thérapie de massage sur une base régulière sont plus alerte au travail . Des études menées par l'Institut national de la santé montrent que les employés qui reçoivent un traitement de massage sont plus productifs et plus alerte au travail et ont moins de symptômes de stress .
Diminution de l'anxiété et de la dépression

Des études réalisées par le touch Research Institute ont prouvé que le massage diminue l'anxiété et la dépression . Les étudiants en médecine de l'Université de médecine du New Jersey qui ont été massés devant un un examen a montré diminution de l'anxiété et de la fréquence respiratoire . En induisant une relaxation mentale , massage avant un examen provoqué les étudiants à rester dans un état ​​de calme et non - anxieux, leur permettant de mieux performer sur les tests .

Procure une sensation de bien-être

Ceux qui reçoivent la thérapie de massage rapportent souvent un sentiment de calme et de bien-être après un massage . Massage renforce le sentiment d' harmonie entre le corps et l'esprit et apaise le stress mental et émotionnel .
Augmente l'estime de soi

Touch est un élément précieux de l'existence humaine qui contribue non seulement pour le développement physique , mais aussi l'estime de soi . Des études montrent que les enfants dont les besoins de base sont satisfaits , mais qui ne sont pas touchés , deviennent physiquement et émotionnellement inhibée. La thérapie de massage bénéficie d'une situation sécuritaire pour les adultes de faire l'expérience tactile d'une manière thérapeutique.