Médecine alternative pour le traitement du rhume et Grippe

Pendant la saison froide et la grippe , vous pouvez utiliser d'autres recours pour stimuler votre système immunitaire . Quand votre système immunitaire fonctionne correctement , votre corps est plus fort et mieux à même de lutter contre les bactéries et les virus . Cela peut aussi faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez et votre santé globale. L'Université du Maryland dit que la vitamine C est une grande arme durant la saison froide et la grippe . La vitamine C est soluble dans l'eau et il fonctionne mieux lorsqu'il est combiné avec d'autres antioxydants , comme les vitamines A et E. Les vitamines

Prenez 5000 UI de vitamine D chaque jour . Vous pouvez trouver des suppléments de vitamine D à votre magasin d'aliments de santé local . Selon le New York Times , la vitamine D a été montré pour être un moyen efficace pour stimuler le système immunitaire . En outre, la vitamine D Conseil dit que la vitamine D est une hormone qui permet effectivement de protéger une personne de développer une pneumonie . La vitamine D aide le corps à créer des antibiotiques naturels qui renforcent le système immunitaire . La vitamine D peut être absorbée par le soleil ou prise sous forme de supplément . Vous pouvez également obtenir de la vitamine D dans les aliments comme le lait et le saumon. Huile de foie de morue est une autre grande source de vitamine D.

Il est essentiel de prendre des vitamines et manger sain , bien avant la saison froide et la grippe commence. Suivre un mode de vie sain en mangeant 8 à 10 fruits et légumes crus tous les jours . Mangez des pommes et des carottes que des agrafes régulières dans votre alimentation . Prenez beaucoup de sommeil chaque jour , et trouver des moyens naturels de gérer le stress . Le stress peut nuire à notre système immunitaire de façon négative . Souriez et soyez positif . Amusez-vous dans la vie et essayer de rire plus .
Herbal Blend jus d'ail

Utiliser un presse-agrumes à mélanger deux gousses d'ail , l'échinacée et légumes crus comme les carottes , les betteraves et concombres Hacher jusqu'à deux gousses d'ail et les mélanger avec le jus . Buvez du jus lentement et profiter des avantages de stimuler le système immunitaire . La Clinique Mayo dit que le stimulant immunitaire échinacée est une plante sûr à utiliser pendant la saison froide et la grippe . L'Université du Maryland Medical Center recommande également l'échinacée .

Les plantes médicinales ont été utilisés depuis des milliers d'années pour lutter contre les infections respiratoires , maux d'estomac et d'autres maladies . Si vous prenez des médicaments , parlez-en à votre médecin avant d'essayer ce remède à base de plantes . Certaines plantes peuvent interagir avec les médicaments d'ordonnance .

Eau

Buvez 8 à 10 verres d'eau pure chaque jour . Rester hydraté est essentiel durant la saison froide et la grippe . L'eau fournit des nutriments aux cellules pour renforcer le système immunitaire. Eau évacue également le corps des toxines et des déchets . Soyez sûr de ne boire que de l'eau pure , l'eau du robinet contient généralement le chlore . Le chlore est un produit chimique qui peut nuire à la santé urinaire .