Comment Alkalize naturellement votre corps

Prendre soin de votre corps empêche naturellement la maladie. Une façon de le faire est de vous assurer que votre corps n'est pas trop acide . La majorité des Américains suivent un régime très acide . Alkalize votre corps naturellement pour le ramener dans un état de santé et de bien-être . Instructions
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alcaline Acid Test

Avant nous supposons que votre corps doit être alcalinisée , nous avons besoin de mentionner qu'il y est un test pour déterminer l'état de votre corps acide /alcalin . Papier de tournesol , qui est largement disponible dans les magasins d'aliments naturels , vous indiquera votre niveau de pH exact . Vous vous souvenez peut papier de tournesol de tester l'acidité dans l'école .

Déchirez une petite bande de papier et le placer sous la langue pendant quelques secondes . Le niveau de pH de la salive normale est compris entre 7,0 et 7,4 . Numéros ci-dessous ce sont acides . Nombre ci-dessus sont ce alcalin. Le papier de tournesol est livré avec une carte de couleur codée pour déterminer le niveau de pH numérique en fonction de la couleur du papier tourne . Harmonisez votre papier avec le code couleur graphique.
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régime de Alkalize naturellement votre corps

Comme mentionné précédemment, la plupart des gens trouvent qu'ils ont besoin pour alcaliniser leur corps . Changer votre alimentation est le moyen le plus efficace de le faire . Il ya des tableaux alimentaires qui expliquent les aliments qui causent votre corps à devenir acide ou alcaline . Ces cartes sont largement disponibles en ligne et il ya des liens dans la section des ressources ci-dessous. Si vous examinez ces cartes alimentaires , vous remarquerez un modèle . Les aliments cuits et transformés entraîner votre corps à devenir acide. Les aliments gras tels que la viande et les produits laitiers causent votre corps à devenir acide. La plupart des gens supposent les aliments acides tels que les tomates et les citrons font votre corps acide , mais il est tout à fait le contraire . Tomates , citrons et autres aliments considérés acide seront alcaliniser votre corps . Fruits et légumes crus sont le moyen le plus efficace pour alcaliniser naturellement votre corps .

Parce que , les fruits et légumes frais et crus Alkalize le jus de corps est une voie commune pour alcaliniser naturellement. Jus permet également d'obtenir les enzymes de votre corps a besoin pour alcaliniser . Manger plus de noix et les graines de protéines et moins de viandes et de graisses sera également aider votre corps à alcaliniser .
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eau à Alkalize votre corps naturellement

Boire suffisamment d'eau aidera nettoyer votre corps pendant votre tentative de alkalize naturellement. Soyez sûr que vous buvez de l'eau filtrée assez! Un remède naturel qui fonctionne bien en essayant de alcaliniser le corps est d'ajouter le jus de citron à votre eau et boire que tout au long de la journée. Éviter les aliments acides et boire citron frais dans de l'eau tout au long de la journée sera alcaliniser votre corps rapidement !
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herbes et suppléments à Alkalize naturellement votre corps

bardane , mouron des oiseaux , le potassium et le magnésium sont herbes et les suppléments que vous pourriez envisager pour alcaliniser votre corps .