Exercices pour renforcer les muscles de la vessie dans un contrôle enfant

Avoir un faible contrôle de la vessie peut être gênant pour un enfant . Mis à part les exercices et des techniques pour renforcer la vessie , le renforcement positif est une méthode efficace pour aider les enfants à contrôler leur vessie . Quand les enfants sont taquinés en raison de leur état, il est beaucoup plus difficile pour vous de travailler avec eux . Assurez-vous que votre enfant n'a pas peur de vous dire qu'il se mouiller ; alors vous serez en mesure d'aider efficacement le contrôler sa vessie . Holding It

Vous pouvez aider à former votre enfant à tenir son urine jusqu'à ce qu'il rend à la salle de bain avec des exercices de la journée. Demandez à votre enfant de vous dire quand il va à la salle de bain pendant la journée . Si vous êtes avec lui , dites-lui de tenir pour un peu de temps avant qu'il aille à la salle de bain . Dites-lui que l'exercice lui permettra de rester au sec la nuit . Commencez par lui demander de tenir pendant 30 secondes . Pour ce faire, tous les jours et d'augmenter légèrement le temps que vous lui demandez d'attendre .
Les exercices de Kegel

Le truc en exécution d'un exercice de Kegel efficace est d'isoler les bons muscles . Lorsque votre enfant va à la salle de bains , ont l'arrêter en cours de route , maintenez-le pendant une seconde , puis continuer . Cela l'aidera à trouver le bon muscle à se contracter en vue d'effectuer des exercices de Kegel efficaces . Une fois qu'il localise le bon muscle , qu'il peut exercer pouvoir et libérer ce muscle tout au long de la journée. Contrat et tenir vraiment serré pour aussi longtemps qu'il le peut , la libération et se détendre pendant cinq secondes , puis répéter . Votre enfant peut faire ces exercices pratiquement n'importe où à tout moment . Faites-lui essayer de les faire pendant environ 10 minutes par jour .

Nuit bains Visites

Beaucoup d'enfants qui mouillent leur lit font à peu près au même moment chaque nuit . Une fois que vous avez compris le motif de votre enfant , l'aider à établir un calendrier de salle de bains . En plus d'une routine de votre enfant va à la salle de bain juste avant il va dormir, se réveiller le plus tard dans la nuit et l'amener à la salle de bain , vérifier pour voir si il a déjà mouiller le lit . S'il n'a pas encore été , essayez de le tenir éveillé dans la salle de bain jusqu'à ce qu'il urine . Une fois qu'il a fait , il peut retourner au lit . Faire cela chaque nuit l'habituer ce nouveau calendrier de salle de bains .