Protection de remplacement pour le diabète
Diabetes couvre un groupe de maladies qui empêchent le corps de se convertir adéquatement les aliments en énergie . Si vous vous débattez avec le diabète , vous pouvez être à la recherche d'une approche plus naturelle ou alternative à contrôler vos symptômes . Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative ( NCCAM ) , une grande variété de la recherche est actuellement en cours pour déterminer si des suppléments et d'autres solutions peuvent faire une différence dans le traitement de vos symptômes . Comprendre comment incorporer ces suppléments , ainsi que le rôle que jouent l'alimentation et de l'exercice , peut vous aider à déterminer si ces thérapies alternatives sont pour vous . Contrôler le diabète avec Diet et supplments
Pour aider les symptômes du diabète de contrôle , envisager de changer votre alimentation . Selon le « Livre des remèdes maison pour les femmes Les médecins de « personnes atteintes de diabète peuvent contrôler les symptômes , et parfois même de réduire le besoin de médicaments , tout simplement en diminuant la consommation de graisses et perdre du poids . Parce que la graisse est plus dense que les protéines ou les glucides , réduisant grammes de gras signifie une réduction calorique global intake.Also , ajouter une céréale riche en fibres à votre routine matinale. Aliments contenant des fibres peuvent aider les personnes atteintes de diabète à contrôler leur taux de sucre sanguin , la fibre ralentit l'absorption de carbohydrates.Finally , aussi étrange que cela puisse paraître , en ajoutant une à deux cuillères à café de fécule de maïs cuits à l'autre liquide que vous pouvez ingérer aider à réduire les épisodes d'hypoglycémie ou , ou à faible taux de sucre sanguin .
contrôler le diabète avec l'exercice
En plus de vous aider à perdre les kilos superflus , l'exercice régulier est également une alternative de traitement pour le diabète . Muscles exercés sont plus sensibles à l'insuline , ce qui peut améliorer la façon dont votre corps métabolise le sucre , selon le "livre de remèdes maison pour les femmes médecins de . " En outre, l'exercice régulier peut réduire votre risque de maladie cardiaque , qui est souvent une préoccupation pour les personnes diabétiques .
Suppléments à considérer
En plus de régime alimentaire et l'exercice , les suppléments sont une thérapie alternative qui peut aider à réduire les symptômes et de contrôler la glycémie. Personnes atteintes de diabète peuvent avoir des niveaux de chrome que ceux qui n'ont pas , alors assurez -vous que votre multi-vitamines a 50-200 milligrammes de chromium.Also , le NCCAM recommande d'ajouter des oméga- 3 les acides gras , tels que ceux trouvés dans les poissons , les poissons l'huile , l'huile végétale , de germe de blé et les noix. NCCAM dit que la recherche sur les oméga - 3 les acides gras a montré pour avoir un effet positif sur le contrôle de la glycémie et réduire le risque de maladie cardiaque chez les personnes atteintes de type 2 diabetes.An antioxydant , l'acide alpha -lipoïque (ALA ) peut affecter la sensibilité à l'insuline , la neuropathie diabétique et métabolisme du glucose . NCCAM dit que l'ALA peut réduire la glycémie , si vous choisissez ce supplément, assurez-vous de surveiller votre taux de sucre dans le sang regularly.Found naturellement dans le thé et le chocolat noir , les polyphénols sont des antioxydants qui peuvent avoir un effet positif sur l'activité de l'insuline et le contrôle glycémique . Enfin, NCCAM indique que la recherche est en cours pour une grande variété d' autres suppléments , dont l'ail , le magnésium, le ginseng, le coenzyme Q10 , l'aloe vera , le fenugrec et plus . Pour une liste complète , voir la page NCCAM recherche sur le diabète , situé dans la section Références .
