Comment prévenir indigestion acide Naturellement

indigestion acide peut être douloureux et inconfortable . Médicaments pour le soulagement de l'indigestion acide sont disponibles, mais peuvent coûter cher si utilisé sur une base régulière . Voici quelques façons dont vous pouvez naturellement prévenir l'indigestion acide dans la gorge et l'estomac. Choses que vous devez
bicarbonate de soude
eau
oreiller
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Le 1

manger des repas conformes espacées régulièrement tout au long de la journée. Une des meilleures façons de traiter l'indigestion acide est de ne pas laisser de grandes quantités d' acides concentrés s'accumulent dans votre estomac . Cela se produit lorsque vous allez de longues périodes sans manger n'importe quel aliment. Ainsi, au lieu de manger un ou deux gros repas par jour , manger 3 ou 4 repas espacés uniformément .
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boire une cuillère à café de bicarbonate de soude mélangé dans un verre d' eau après un repas riche en aliments acides que vous savez a tendance à vous donner l'indigestion acide . Cette aide à neutraliser l'acide dans l'estomac vous naturellement et éviter toute sensation de brûlure dans la gorge et l'estomac .
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Assurez-vous de manger des aliments avec les médicaments que vous prenez . Beaucoup de gens obtenir reflux indigestion acide quand ils ignorent les étiquettes des médicaments lors de la prise des médicaments . Quelque chose de l'aspirine aux médicaments d'ordonnance peut causer une indigestion acide si les directives sur l' étiquette sont ignorées .
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Évitez de manger des aliments qui ont tendance à vous donner l'indigestion acide . Principalement aliments à teneur élevée acide sont les causes de l'indigestion acide . Les aliments épicés sont également un des principaux contributeurs . Toutefois, chaque personne réagit différemment aux différents aliments . Donc, en règle générale, éviter les aliments que vous savez que vous ont donné les problèmes dans le passé .