Remèdes naturels de l'arthrite
arthrite n'est pas une maladie . Le terme englobe 100 types de maladies différentes . Près d'un adulte sur cinq a une forme d'arthrite . Alors que les maladies arthritiques varient en gravité et les symptômes , ils ont tous une chose en commun : la douleur . La douleur est habituellement dans les articulations , le tissu conjonctif et les muscles . Beaucoup de ceux qui souffrent d'arthrite sont à la recherche de remèdes naturels soit comme un substitut ou complément à la prescription des soins de drogue . Diététique et Nutrition
Le régime alimentaire peut jouer un grand rôle dans la façon dont le corps fonctionne . Poissons , en particulier celle qui est riche en oméga - 3 les acides gras , peuvent aider à réduire l'inflammation . Fibre , fraises et huile d'olive peut aussi être efficace comme anti-inflammatoires . D'autre part , les aliments cuits à des températures élevées ( aliments frits , la viande grillée ) peuvent augmenter l'inflammation . Manger une alimentation équilibrée et faible en gras est la clé .
L'autre alimentation de manière et de la nutrition devenir un remède contre l'arthrite naturel est dans le contrôle du poids . L'excès de poids peut mettre la pression sur les articulations, les ligaments et les muscles qui sont touchées par l'arthrite . Perdre du poids si nécessaire et en gardant le poids dans une fourchette normale peut avoir un effet significatif sur l'arthrite .
Suppléments
Parmi les suppléments qui ont montré des résultats prometteurs comme remèdes naturels pour l'arthrite est la glucosamine. Ce composant du cartilage des articulations , surtout lorsqu'il est combiné avec de la chondroïtine - trouvé dans le tissu conjonctif - peut soulager la douleur de l'arthrite . La glucosamine peut ralentir la progression de la détérioration de l'arthrose .
Autres suppléments qui ont montré des résultats prometteurs en tant que remèdes naturels arthrite comprennent la griffe , l'huile de poisson , GLA , Sam -e , le MSM et le curcuma de chat . Des suppléments , cependant, pourraient interférer avec les médicaments d'ordonnance et doivent être pris avec la connaissance d'un médecin .
Thérapies alternatives
méditation , le yoga et l'aromathérapie peut détendre l' l'esprit et le corps , ce qui permet de guérison et de soulagement de la douleur . L'acupuncture est une ancienne thérapie chinoise qui consiste à utiliser des aiguilles pour équilibrer le " qi ", le flux d'énergie à travers le corps . Elle a montré des résultats prometteurs dans le traitement de certaines formes d'arthrite . Aimants ont été utilisés pour traiter l'arthrite . L'hypnose a travaillé pour certains.
