Comment réduire le risque de cancer aux fruits

Avec un monde submergé par les aliments transformés , vous pouvez simplement ajouter un couple de ces aliments naturels et sains à votre alimentation et de regarder votre risque de cancer de descendre et de votre énergie et de la santé vont augmenter. Lisez la suite pour savoir comment réduire le risque de cancer avec des fruits . Choses que vous devez
les framboises Oranges Photos Papayes de raisins rouges de pamplemousse
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Le 1

Ajouter plus d'agrumes à votre régime . Oranges et citrons contiennent limonène qui stimulent vos lymphocytes (cellules de cancer de défense de votre corps ) qui peuvent détruire les substances cancérigènes .
2

Avoir un pamplemousse pour le petit déjeuner . Pamplemousses contiennent monoterpènes qui aident balayer les cancérogènes de votre corps .
3

Avoir raisins rouges pour une collation . Les raisins rouges contiennent des bioflavonoïdes qui ne sont pas seulement de grands antioxydants pour ralentir le processus de vieillissement , mais aussi avoir le resvératrol un composé qui inhibe les enzymes qui peuvent causer la croissance du cancer . Le resvératrol est également idéal pour votre système immunitaire .
4

Ajouter les framboises à vos céréales du matin . Faire un double whammy et choisissez les céréales riches en fibres naturelles . Framboises contient un antioxydant appelé anthocyanine. L'anthocyanine est une autre grande arme pour vous protéger du cancer. Framboises noires sont votre meilleur pari .
5

Introduire un peu des tropiques dans votre alimentation à la papaye . Mélanger les dans un smoothie avec des bananes et un peu de yogourt faible en gras plaine , mettre un peu de parapluie dans votre tasse , et prétendre le sur une île tropicale, quelque part ... ou tout simplement manger brut si vous voulez vivre une vie ennuyeuse . La papaye contient des niveaux élevés de vitamine C ainsi que l'acide folique , qui a été montré pour réduire certains cancers .