Que font les Saunas Do

saunas modernes existent dans des endroits tels que des gymnases , clubs de santé , les hôtels et les résidences privées; ? Ils sont souvent électrique . L'air sec d'un sauna combiné avec des températures élevées produisent un état physique qui peut fournir de nombreux avantages pour la santé . Mécanisme d' action

températures dans un sauna peut atteindre 185 degrés Fahrenheit , ce qui provoque le cœur à pomper le sang supplémentaire pour la peau , lui donnant un aspect rouge. Cet état de fièvre comme cause les organes internes pour accélérer et produit transpiration extrême
transpiration

transpiration sert trois objectifs : . Débarrasser le corps des déchets , organisme de réglementation température et nettoyage de la peau . Un sauna de 15 minutes produit environ un litre de sueur .

Désintoxication

La peau est le plus grand organe du corps , et est titulaire de nombreuses toxines . Dans un sauna , les toxines qui sont piégés dans les pores et canaux sudoripares sont libérés , la prévention des défauts et la peau sèche .

Saunas traditionnels

En Finlande , les femmes traditionnellement donné naissance dans les saunas de construction traditionnelle croire que l'esprit serait eux et leur protection de l'enfance accorder tout en réduisant les douleurs de l'enfantement . Après la naissance, les saunas ont été prises pour stimuler la production de lait maternel .

Avertissements

Saunas ont des effets incontrôlés sur la pression artérielle . Ne pas prendre un sauna si vous êtes sous l' influence de l'alcool ou de la drogue car il peut causer vous de passer .