Méthodes de nettoyage corporel Systems

Il existe de nombreuses raisons pour effectuer un nettoyage du corps . Un nettoyage peut vous aider à réduire votre risque de maladie chronique et de la maladie . Il peut également vous aider à démarrer un plan de perte de poids . Retrait des ingrédients artificiels et des conservateurs de votre régime aide votre corps à mieux fonctionner . Nettoyage est parfois utilisé comme une purification spirituelle et un nettoyage pourrait être accompagnée par la méditation , la prière , la journalisation ou une pause dans les activités quotidiennes . Manger Nettoyer

nettoyage de vos symptômes physiques est aussi facile que d'éliminer certains aliments de votre régime alimentaire . Manger des fruits et des légumes réduit la quantité de toxines et d'ingrédients non naturels que vous ingérez , aussi longtemps que vous choisissez des produits bio ne sont pas exposés aux pesticides chimiques . Fruits et légumes sont faciles à digérer en raison de leur forte teneur en eau . Bien que beaucoup d'aliments sains tels que les haricots, les noix et les graines ne tombent pas dans la catégorie de produits , ils sont plus difficiles à digérer. Si vous voulez nettoyer votre système digestif sans sacrifier les vitamines et les nutriments , se concentrer sur manger une variété de fruits et légumes dont la tomate , des légumes verts , les oignons, l'ail , les agrumes et les baies .
Jeûne
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le jeûne est une méthode extrême de nettoyage de votre corps . Un liquide rapide vous permet de boire le bouillon de légumes et jus de fruits , alors qu'un total vous limite rapide à l'eau seulement. Le jeûne peut être malsain et même dangereuse si elle est réalisée depuis trop longtemps . Cependant , un court rapide permet à votre système digestif de prendre une pause et peut vous laisser un sentiment physiquement et spirituellement sain . Le jeûne peut aussi réduire la douleur et l'inconfort de maladies chroniques comme le syndrome du côlon irritable , les migraines et l'eczéma .

Produits nettoyants

Plusieurs produits sur le marché sont conçus pour nettoyer le système digestif et le foie. Le Master Cleanse dure habituellement 10 jours et prétend améliorer la santé de votre côlon et vous aider à perdre du poids. Pendant le nettoyage , vous consommez uniquement de jus de citron , l'eau, le poivre de Cayenne et de sirop d'érable , avec l'inclusion possible de thé laxatif et l'eau salée . Cleanse Total et Bromalite prétendent vider le côlon et soutenir la perte de poids. Les deux sont des pilules contenant des ingrédients à base de plantes principalement . Les pilules sont commercialisées à la diète et les personnes avec un désir de débarrasser leurs colons et les systèmes digestifs de l'accumulation de toxiques .
Colon Irrigation

d'irrigation du côlon , parfois appelé côlon lavage ou traitement , est effectué par un professionnel de la santé et est similaire à un lavement . Certains praticiens comprennent des herbes dans l'eau . Le procédé est destiné à éliminer bâtie de matières fécales dans le côlon , mais les médecins ont des opinions divergentes sur l'efficacité de la procédure . Irrigation fréquente peut interférer avec le système d'élimination naturelle du corps .