Massage des pieds Instructions

Le pied est le cheval de bataille du corps , et pourtant elle est souvent négligée lors de l'obtention d'un massage . Les principes fondamentaux de la réflexologie sont basées sur l'idée que les pieds et les mains sont des images miroir l'une de l'organisme. Par conséquent recevoir un massage facile et agréable pied est comparable à un massage complet du corps capable de soulager le stress et la tension dans tout le corps . Passer quelques minutes pour prendre soin des pieds permet d'améliorer votre bien-être global . Choses que vous devez
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Le corps 1

de position en position assise avec les jambes appuyées sur l'oreiller .
2

Échauffement pied avec douceur coups de pouce circulaires à la plante du pied . Répétez plusieurs fois .
3

Coupe des côtés du pied . Secouez doucement la main droite à gauche.
4

Soutien dessus du pied . Glissez doigts dans la plante des pieds du talon aux orteils . Répétez plusieurs fois .
5

Maintenir le soutien sur le dessus du pied . Glissez le pouce latéralement sur pied . Commencez juste en dessous des orteils et au talon fin . Répétez plusieurs fois .
6

Appliquer , vol à voile de longs traits avec la main ouverte vers le haut du pied , des orteils à la cheville . Répétez plusieurs fois .
7

Répéter pouce circulaire coups à la plante des pieds avec la diminution de la pression .