Comment utiliser pierres chaudes à la maison
Lorsque les pierres chauffées sont placées sur certains endroits de votre corps , les muscles se détendent . Vous pouvez préparer vos propres massages aux pierres chaudes à la maison facilement , avec un peu de savoir-faire et de préparation. Après avoir pratiqué quelques fois vous serez en mesure de vous, vos amis et votre famille facile , massages de détente dans un rien de temps . Choses que vous devezchauffe en pierre , mijoteuse ou poêle -top pot Photos Thermomètre
serviette
fendue Louche
basalte pierres
afficher Instructions
1
Remplissez l'appareil que vous allez utiliser pour chauffer les pierres avec de l'eau jusqu'à ce qu'il soit environ les deux tiers plein . Vous pouvez utiliser un chauffe- pierre , une mijoteuse ou un pot sur le dessus de la cuisinière . Placez les pierres dans le dispositif et le couvrir .
2
Chauffer l'eau à entre 120 et 130 degrés Fahrenheit . Après quelques minutes, vérifier la température de l'eau avec votre thermomètre . Vérifiez à nouveau après environ cinq minutes ou plus pour s'assurer qu'il ne soit pas trop chaud .
3
Vérifiez la température des pierres contre votre peau après 15 ou 20 minutes . Retirer un à la louche trouée et séchez . La pierre devrait être très chaude au toucher , mais pas trop chaud . Si la température est trop froide , retourner la pierre dans la casserole et attendre cinq minutes de plus .
4
Retirez toutes les pierres et les placer sur une serviette . Séchez -les et placez-les sur les épaules , le dos , les jambes et le haut du corps .
5
Nettoyez les pierres avec de l'eau chaude et du savon après chaque massage pour les garder propres et prêt à utiliser la prochaine fois que vous voulez pour donner un massage .
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