Aliments qui augmentent la motilité dans l'intestin grêle
entrailles réalisent des mouvements involontaires au cours du processus de digestion . De nombreux facteurs peuvent intervenir dans la motilité intestinale normale , y compris les infections bactériennes causées par des aliments contaminés ou des allergies aux nutriments déterminés . Toutefois , dans le cas de personnes en bonne santé , une alimentation avec des quantités excessives d'éléments nutritifs ou de la nourriture déterminés peut aussi intervenir dans les mouvements de l' intestin grêle , ce qui augmente la motilité . Il s'agit notamment de boissons caféinées et chocolat , ainsi que aliments gras et épicés . Contenant de la caféine des boissons et de chocolat
Il faut souvent 90 minutes et 120 minutes pour la première partie d'un repas ingéré pour atteindre le gros intestin , rapporte la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels . Trop de café peut diminuer cette période chez certaines personnes . Les boissons au chocolat et les aliments , ainsi que des boissons alcoolisées et gazeuses peuvent également augmenter la motilité de l'intestin , ce qui provoque des selles molles , selon l'auteur et chercheur Melissa Bernstein dans «Nutrition pour la personne âgée . "
Aliments gras
gens devraient éviter quantités journalières élevées d'aliments riches en matières grasses, y compris les produits complets laitiers faibles en gras , bacon, saucisses , biscuits au beurre et les aliments frits . Fat non seulement déclenche plus puissants mouvements involontaires dans l'intestin grêle , mais il est aussi associé à une myriade de problèmes de santé, tels que le foyer attaque , accident vasculaire cérébral et de l'obésité , rapporte Bernstein .
Épicé aliments
Peppers ont une substance appelée capsaïcine . Ce produit chimique est responsable de la sensation de brûlure forte dans les piments et autres plantes du genre Capsicum . Selon des soins infirmiers de la santé des enfants Professeur Janet Kelsey en " compétences cliniques dans la pratique en santé des enfants », les aliments épicés peuvent augmenter la motilité intestinale chez certaines personnes , par conséquent, ils doivent toujours être ingérés avec prudence .
