Comment construire une boîte Luminothérapie photos

thérapie photo est de plus en plus populaire pour promouvoir le bien-être . Professionnels de la santé tels que Joseph Mercola , NE , l'utilisent pour traiter le trouble affectif saisonnier , aussi appelé dépression hivernale . Traitement de photos implique l'utilisation d'ampoules à spectre complet pour simuler la lumière du soleil . La FDA n'a pas approuvé la commercialisation de photos boîte à lumière de thérapie pour traiter SAD , et ainsi de nombreuses compagnies d'assurance ne couvrent pas le coût . Une boîte de lumière de thérapie de photo simple peut être fait à partir d'éléments que vous pouvez trouver dans votre propre maison ou autrement acheter dans un magasin local de matériel . Pour en faire un, vous devez être en mesure d'utiliser une scie à onglet , ciseau à bois et un tournevis . Choses que vous devez
4 ampoule adaptateurs de douille
2 parasurtenseur bandes de puissance
tournevis cruciforme
scie à onglet Photos Ciseau à bois , larges
8 vis à bois de 1 /2 pouce , Phillips - tête , le papier d'aluminium de 1/2 pouce
boîte en bois , de 16 pouces par 16 pouces par 8 pouces de 4 ampoules fluorescentes à spectre complet , 40 watts
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Photos 1

Retirer le côté droit de la boîte . Tracez deux lignes de crayon sur le fond de la boîte pour marquer la position des bandes de puissance . Sur ces lignes , marquer les positions pour les vis de montage des limiteurs de surtension . Serrez les vis de fixation 1/2 pouces . L'idée est de centrer les barrettes d'alimentation dans la boîte .
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Coupez deux encoches carrés 1/2 pouces sur le côté de la boîte que vous avez supprimé . Pour couper chaque entaille , couper 1/2 pouces dans le bois avec la scie à onglets . Percez le centre avec le ciseau à bois . Placez les encoches du côté où se réunira le bas lorsque vous rattachez il , à la hauteur de la bande de puissance vis de montage .
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Tapisser le fond et les côtés d'une feuille d' aluminium , côté brillant vers le haut pour une meilleure réflexion. Fixer la feuille avec de la colle . Faites glisser les protecteurs de surtension sur les vis de montage . Remettez le panneau cranté de la boîte avec des vis à bois .
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Visser les ampoules dans les adaptateurs de support . Branchez les adaptateurs dans les parasurtenseurs .