Comment puis-je me donne un lavement à la maison

? Un lavement est généralement utilisé dans le cadre d'un programme de désintoxication et elle est aussi couramment utilisé pour soulager les symptômes de la constipation . Le but principal d'un lavement est de nettoyer votre côlon et du gros intestin et de débarrasser votre corps des déchets excédentaires . Un lavement est souvent donnée dans un cabinet médical ou à l'hôpital par un professionnel de la santé qualifié. Cependant , les outils et les techniques appropriées, vous pouvez vous donner un lavement à la maison . Choses que vous devez savon doux

1-2 litres d'eau chaude
Conteneur avec tube flexible Photos de buse lavement
Lubrifiant de
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Rassembler les matériaux nécessaires pour vous donner un lavement à la maison . Vous aurez besoin d'un savon doux , un ou deux litres d'eau chaude , un récipient avec un tube flexible fixé et une buse de lavement . Assurez-vous que l' eau que vous utilisez est plus froid que 113 degrés Fahrenheit , ou vous risquez de brûlures votre côlon .
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Créez votre mélange de quelques gouttes de savon doux et de l'eau . Utilisez deux litres d'eau chaude , mais comprenez que vous pouvez utiliser moins . Remplissez le récipient avec le savon et le mélange de l'eau .
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se mettre en position . La position que vous utilisez dépend de vos préférences personnelles . Un des positions communes implique couché sur le côté gauche et apporter votre genou droit vers la poitrine . Vous pouvez également poser sur votre dos avec vos genoux et la tête calé . Cela vous permettra de regarder votre abdomen développer comme l'eau coule dans le rectum .
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Graisser la buse de lavement et l'insérer doucement dans le rectum . Pressez le récipient pour permettre au liquide de saisir votre rectum et du côlon . Commencez avec de la moitié de l'eau et de voir comment vous vous sentez . Si vous ne vous sentez pas une pression inconfortable, ajouter un plus d'eau , un peu à la fois . Ne pas ajouter plus de votre niveau de confort .
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Conserver l'eau dans votre côlon pendant plusieurs minutes . La plupart des gens ne peuvent pas le faire pendant plus de cinq minutes. Vous vous sentirez la pression de temps en temps , mais ça va passer . Ne vous levez pas , tout en conservant l'eau , car cela pourrait causer à expulser accidentellement . Rouler d'un côté à l'autre pourrait aider à soulager la pression , car il se déplace l'eau autour du côlon.
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Expulser l'eau . Pour expulser l'eau de votre côlon, vous devrez enlever la buse de lavement . Vous pouvez vous asseoir sur le tâcheron ou entrer dans la baignoire . Assis sur les toilettes , il est plus difficile d'expulser toute l'eau , mais il est moins salissant que de le rejeter dans la baignoire. Si vous rencontrez un moment difficile à expulser , essayez de ne pas fatiguer , parce que cela peut causer des hémorroïdes . Vous aurez juste besoin de changer de position pendant quelques minutes , comme couché sur le dos ou sur le ventre ou transformer votre corps , de sorte que vous êtes à la recherche de retour sur votre épaule . Cela devrait vous aider à expulser l'eau de votre côlon.