Comment se réchauffer les pieds Glacé

Avoir froid , les pieds glacés pendant l'hiver n'est pas rare - des températures de congélation et l'exposition au froid constant provoquent les extrémités à perdre de la chaleur rapide , ce qui les rend sensibles à frostnip ( ou sa conséquence la plus dangereuse , engelures , qui exige attention médicale immédiate ) . Pour soulager superficielle de refroidissement , trouver une place à l'intérieur pour se réchauffer et chauffer vos pieds avec de l'eau ou un contact chaleureux peau et enfiler des vêtements de protection . Choses que vous devez
bassin ou baignoire
chaudes eau
laine chaussettes Photos sous-vêtements longs Photos d'hiver chapeau
bottes confortables et secs de mitaines
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Le 1

Si des parties de vos pieds sont tournés blanc et la peau est dure et inflexible , assumer un certain niveau de gelures et d'aller immédiatement à l'hôpital ou la salle d'urgence de l'aide .

Si vous croyez que vous avez engelures légères mais ne peut pas aller à l'hôpital ou à l'urgence tout de suite, remplir une baignoire ou un bassin avec de l'eau entre 99 à 104, degrés F. lentement glisser les pieds dans l'eau , la protection des régions gelées à partir des côtés ou fond de la baignoire ou le bassin . Le processus de décongélation peut prendre jusqu'à une demi-heure . Consulter un médecin dès que possible .
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Lorsque le potentiel de gelures n'est pas un problème , remplir un bassin ou d'une baignoire avec de l'eau ( pas chaude) et laisser tremper vos pieds . Sécher avec une serviette propre après - . Pieds secs peuvent prévenir la perte de chaleur supplémentaire
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Si l'eau chaude n'est pas disponible ( et en tant que suivi de la chaleur avec de l'eau ) , appuyez chaud mains (le vôtre ou quelqu'un d'autre ) contre vos pieds et les orteils . Évitez de frotter , gifles ou masser la peau en profondeur . Contact Palm à pied qui fonctionne le mieux .
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vos pieds commencent à chauffer , mis sur le sec , chaussettes isolantes . Choisissez des chaussettes en laine naturelle , qui emprisonne la chaleur et évacue l'humidité . Couvrir les jambes avec de longs sous-vêtements , qui emprisonne la chaleur supplémentaire.
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Pour éviter toute perte de chaleur par les extrémités , porter des vêtements de protection sur les mains, les pieds et la tête. Chapeaux d'hiver , mitaines et bottes confortables et secs aident à préserver la chaleur du corps . Évitez de porter des vêtements ajustés , qui n'est pas aussi efficace pour garder les extrémités chaud .