Taurine Complémentaires Effets secondaires

Votre niveau de taurine peut être extrêmement important pour votre santé . Il existe des suppléments de taurine disponibles , mais il est essentiel que vous connaissez les avantages, le maquillage et les recommandations des suppléments avant de les prendre . Histoire

La taurine est un acide aminé qui a été découvert en 1827 dans la bile de bœuf . En 1975 , on a découvert que les nouveau-nés ne peuvent pas le faire, et qui a conduit à la promotion de la taurine comme une partie essentielle de la nutrition . La date de la production des premiers suppléments de taurine n'est pas très connu , mais ils ont commencé à être produite en raison de la possibilité d'une carence en taurine .
Risques

Les personnes les plus au risque d'une carence en taurine sont les nourrissons, les femmes et les végétariens . Les bébés ne peuvent pas faire la taurine dans leur corps , et parce que la formule pour bébés n'inclut généralement pas la taurine , les bébés nourris au sein ont de meilleurs niveaux de taurine que ceux nourris au biberon . Les femmes ont été connu pour avoir une déficience en taurine , car la présence d' hormones féminines inhibe sa production . Les végétariens sont aussi généralement à risque en raison de la taurine se retrouve principalement dans les sources de protéines, comme les produits laitiers et les viandes .

Avantages

Les avantages de prendre des suppléments de taurine si vos niveaux sont bas sont nombreux . Il aide à stimuler le système immunitaire , le diabète tient à distance et facilite la digestion . D'autres utilisations moins connus pour les suppléments de taurine comprennent le traitement de la dépression , faible numération des spermatozoïdes et la maladie de l'œil .

Effets secondaires

Il n'y a pas d'effets secondaires majeurs connus de suppléments de taurine , mais cela ne signifie pas qu'on ne peut pas avoir une réaction défavorable . Il est recommandé que vous signalez des effets secondaires à votre médecin tout en prenant un supplément de taurine , même si c'est seulement que les choses « ne se sentent pas bien. "
Insight expert

Toute personne qui pense à prendre un supplément de taurine devrait subir un test , peu importe leur sexe, leur âge ou les habitudes alimentaires . Par exemple , un professionnel peut recommander que ce soit dans votre condition physique actuelle, il est sûr de prendre la taurine , car il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent . Pour certaines personnes , votre taux de taurine pourraient ne pas être les seuls de faibles niveaux dans votre corps . Pour cela, un médecin sera en mesure de recommander ou prescrire un multisupplement pour aider avec les autres niveaux de substances essentielles nutriments multiples ou .