Massage Therapy pour les douleurs lombaires

Massothérapie sera toujours vous faire sentir un peu mieux , si ce n'est pas beaucoup mieux . Deux choses que vous devriez être prudent sont le type de traitement et de la nature de la blessure. Connaître la différence entre une souche et une entorse vous fera déterminer quelle technique de massage est approprié . Échéancier

Selon combien de temps vous avez la blessure déterminera si vous êtes dans la phase aiguë de la blessure ou une maladie chronique que vous avez eu sur et en dehors pour une longue période de temps . Beaucoup de gens confondent les deux parce que de nombreuses maladies chroniques ne disparaissent mais parfois réapparaissent . Avec une blessure aiguë , il est généralement dans une nouvelle zone que vous n'avez pas eu un problème à l'avant et pouvez même arriver d'un simple geste comme ramasser un crayon sur le sol . Vous ne voulez pas recevoir un massage profond ou vigoureuse s'il s'agit d'une nouvelle blessure .

Types

Le meilleur type de traitement pour une nouvelle blessure est d'obtenir une léger massage qui aidera déplacer le gonflement qui se produit habituellement après une nouvelle blessure . Réception d' un type de détente , souple et douce de massage se déplace des fluides hors de la zone lésée et dans le tissu sain , où le fluide est pompé par le système lymphatique. Une fois l' enflure diminue , la douleur disparaît généralement énormément.

Avantages

Si vous recevez un massage qui est léger avec , mouvements lents avant de recevoir une plus profonde , le processus de guérison sera probablement aller plus vite . Certaines personnes aiment un massage profond qui provoque un peu de douleur . C'est parce que votre corps libère des endorphines qui procurent un sentiment de plaisir . Ce type de massage profond doit être évitée au début de votre protocole de thérapie . Ce type de pousser et de pousser sur un muscle déjà blessé peut provoquer la blessure de s'aggraver et prendre plus de temps à guérir. Après une semaine ou deux , lorsque le gonflement diminue , le massothérapeute peut augmenter la pression pour commencer à assouplir le muscle tendu .
Idées fausses

Beaucoup de gens s'attendent à être guéri après une ou deux traitements . Si vous avez été blessé , il peut prendre jusqu'à six mois ou plus pour fixer la blessure. Si vous avez une maladie chronique de travailler ou de dormir dans une position inconfortable , vous pouvez avoir besoin de soins de routine pour aider à équilibrer la mécanique du corps inappropriées qui peuvent se produire . Certaines personnes sont assis correctement dans leurs chaises de travail , un peu de sommeil sur le ventre trop , certains stand à leur emploi et coude et se penchent sur ​​toute la journée . Avec un peu de correction dans les hauteurs de chaise, les zones de travail et tapis de sol , de nombreuses maladies chroniques sont assouplies et disparaissent parfois complètement .
Attention

Toujours s'assurer que vous recevez votre traitements d'un professionnel agréé et que le massothérapeute a une assurance de responsabilité professionnelle . Il est rare d'être blessé d'un massage, mais vous ne pouvez jamais être trop sûr . Travailler avec un professionnel avec de nombreuses années d'expérience , surtout lorsqu'il s'agit d' une blessure , est votre meilleur pari .