Slant Conseil Therapy &Back Pain
Planche inclinée traitement - ou la thérapie d'inversion , comme il est également connu - est une approche naturelle pour soulager les maux de dos . Le mal de dos est un seul avantage que certains croient qu'on gagne de ce type de thérapie . Soulagement de la douleur de dos est la raison la plus commune pour l'utilisation de la thérapie . Ce type de soulagement de la douleur est naturel et sans débilitante drogues et de médicaments utilisés pour gérer les maux de dos . Trouver une inversion thérapeute
Travailler avec un thérapeute qualifié pour la thérapie d'inversion est la meilleure façon de savoir si la méthode est bon pour vous . Avant d'investir dans une planche inclinée de votre propre , prendre le temps de rechercher la thérapie et l'essayer avec un thérapeute qui peut vous montrer les méthodes et les exercices appropriés qui permettra de soulager dos traitement pain.The est controversé dans la communauté médicale et beaucoup pensent ceux souffrant d' hypertension ou de maladies cardiaques ne devraient pas utiliser le traitement . Le traitement fournit seulement un soulagement temporaire de douleurs au dos et n'est pas un remède pour les problèmes de dos . Discuter des risques de la thérapie de planche inclinée avec votre médecin avant de poursuivre le traitement .
Achat d'un tableau
Si la thérapie de bord incliné procure un soulagement de vos maux de dos notamment , l'achat une table est la prochaine étape logique . Cela vous permet d'utiliser la planche inclinée chaque fois que vous avez besoin de secours à partir de tables ou planches inclinées pain.Inversion êtes disponible partout où vous pouvez acheter de l'équipement d'exercice . Les prix de ces tableaux varient selon la qualité du conseil et le nom de la marque que vous choisissez . Certaines tables d'inversion se replient pour un rangement facile si l'espace est un problème dans votre home.To trouver la table de droite pour vos besoins de maux de dos , tenir compte du coût de la table et l'espace dont vous disposez dans votre maison . Choisissez un modèle qui est sans danger pour un usage domestique .
Exercices pour Back Pain Relief
inversion thérapeutes recommandent de renforcer les muscles abdominaux en plus d'incliner la thérapie du conseil d'administration . Le conseil d'inclinaison peut apporter un soulagement temporaire, mais le renforcement des muscles peut conduire à une solution permanente pour sauvegarder pain.Swimming est un exercice de force - construction qui limite le montant de l'impact sur les articulations . Ce type d'exercice vous aidera à construire la force dans presque tous les muscles du corps, y compris l'estomac . Muscles de l'estomac forts aident à soulager la pression des maux de dos .
