Accueil recours pour mauvaise vue

Sight est très important pour la plupart des gens , plus, nous vivons dans une société visuelle . Ainsi, lorsque notre vision commence à se détériorer lentement et nos lunettes obtenir plus épaisse , nous commençons à s'inquiéter. Bien sûr, il ya toujours la chirurgie au laser , mais ayant un laser tailler vos yeux effraie certaines personnes . Heureusement , il existe quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à maintenir et même à améliorer votre vue . Voici quelques-uns d'entre eux . La vitamine A
La vitamine A et la thiamine sont essentiels pour une bonne vision , il ne devrait pas être surprenant que la carence soit nuire à votre vision . En particulier , de nombreux problèmes oculaires peuvent être retracée à carence en vitamine A . Manger des aliments riches en vitamine A permettra de maintenir et d'améliorer votre vision . Selon Thrive en ligne , le foie, les patates douces , les carottes , les mangues et les épinards sont parmi les aliments avec la plus forte concentration de vitamine A.
général Diète pour une bonne santé oculaire

Pour créer un régime qui prend en charge votre santé oculaire , manger des fruits et légumes frais , ainsi que des céréales à grains entiers comme l'avoine . En outre, plus vous pouvez éviter les aliments riches en sucre comme les bonbons, gelées et des biscuits fabriqués en série et des gâteaux , la meilleure santé de vos yeux sera be.In particulier , si vous vous concentrez vos efforts sur les aliments énumérés ci-dessous , vous pourrez doubler les prestations de votre alimentation .

soja

soja sont riches en vitamine A , afin de les manger régulièrement , et de préférence à l'état brut , pour améliorer votre vue sur temps .

Carottes

carottes sont un moyen classique pour améliorer votre vue , que ce soit dans leur forme fraîche ou liquide . Les carottes sont riches en bêta-carotène , qui contient de la vitamine A, et une bonne source d' autres vitamines et minéraux utiles, y compris le calcium, le fer, le phosphore et le manganèse. Alors grignoter des carottes toute la journée et d'améliorer votre vue .
Épinards

épinard est une autre aide de vue classique , car il est riche en carotènes , ainsi que des acides aminés , ce qui peut améliorer votre santé générale. Certaines études suggèrent même que la consommation d'épinards pourrait aider à inverser certaines affections oculaires .