Prestations médicales de Rire

Rire offre de nombreux avantages pour la santé pour le corps et l'esprit; en particulier les systèmes immunitaire et cardio-vasculaires. Rire est aussi l'une des méthodes les plus rapides de relaxation , connue pour réduire rapidement le stress et les maladies physiques et mentales liées au stress . De plus , le rire est une excellente forme d'exercice qui brûle des calories tout comme une séance d'entraînement . Importance

Rire est considéré comme un médicament émotionnelle à stimuler le système immunitaire , réduire le stress , dissoudre la colère , abaisser la pression artérielle et réduire le risque de maladie cardiaque .
Pression artérielle

rire a un effet positif sur la pression artérielle . Lorsqu'un individu rit , la première chose que la pression artérielle est fait augmentation , puis la pression sanguine inférieure à la normale diminue . Cela génère une respiration plus profonde , qui à son tour envoie plus de sang oxygéné à travers le corps .

Système immunitaire

hormones du stress réduisent anticorps de défense d'infection notre corps a besoin pour lutter contre infection . Le rire réduit les hormones du stress et augmente les anticorps nécessaires pour combattre l'infection.
Avantages de coeur

Rire peut offrir une protection contre les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux en élargissant la doublure intérieure des murs des artères. Cette doublure intérieure , lorsqu'elle est déployée , augmente le flux sanguin .
Cerveau

deux côtés du cerveau sont stimulées pendant rire . Cette stimulation du cerveau réduit le stress et la tension musculaire , amélioration de l'attention et de la fonction du cerveau .
Exercice

rire exerce le diaphragme , abdomen , le visage, les muscles dans le dos , les organes abdominaux et le tractus intestinal . L'effet positif sur les aides du tractus intestinal dans le processus du système digestif absorption et la digestion .
Santé émotionnelle

rire élève instantanément humeur et agit comme une forme de thérapie que les sentiments stockées de colère et de frustration sont libérés . La capacité de rire de soi crée saine estime de soi .