Quels sont Inversion Outils

? Outils d'inversion sont utilisés dans le cadre de la thérapie pour l'extension et l'étirement du dos . Dans cette thérapie , le corps est inversé ou mettre à l'envers ou dans la position opposée. Des outils d'inversion travaillent avec gravité plutôt que contre elle , selon Massage Therapy 101 . Des outils d'inversion aident à étirer tous les muscles de votre dos et aussi décompresser votre colonne vertébrale . D'autres avantages de l'utilisation des outils d'inversion comprennent une diminution de la tension musculaire et une meilleure posture . Bodylift

Le Bodylift est un outil d'inversion qui aide les gens à atteindre une position de yoga poirier , selon l'évolution de la santé . Le Bodylift est une structure qui comprend un coussin en mousse , sur laquelle les épaulements de repos tandis que dans la position de poirier inversé . Cet outil d'inversion permet d'effectuer un poirier de yoga tandis que la tête se balance à quelques centimètres du sol et les mains saisir les jambes avant de la Bodylift . Cet outil d'inversion devrait être mis en place en face d'une porte ou un mur de soutien .
Table d'inversion

Une table d'inversion est un outil d'inversion qui permet aux utilisateurs de tourner en utilisant un système de pivot . Les utilisateurs serrent leurs chevilles et déplacent leurs bras pour faire tourner la table d'inversion à n'importe quel angle de leur choix . Inversion complète est également possible , ce qui est réalisé lorsque le corps est inversé à un angle de 90 degrés . De cette position, vous pouvez également effectuer des exercices supplémentaires, comme des sit-ups et même des squats .

OmGym

Le OmGym est un outil d'inversion qui dispose d'un yoga système fronde avec six poignées . Vous pouvez utiliser ce système de fronde pour obtenir toutes sortes de positions de yoga , mais le but principal de l'outil est de vous suspendre la tête en bas de soit les jambes ou les chevilles . En plaçant vos bras derrière votre tête ou remontant et de saisir l'une des poignées , vous pouvez effectuer une variété d'étirements . Cet outil d'inversion , selon l'évolution de la santé , vous fournit une meilleure coordination , la souplesse et l'équilibre.
Inversion swing

Créé à partir de matériaux assez difficiles à contenir des milliers de livres , l' inversion swing est une autre option de l'outil d'inversion . Cet outil d'inversion attache à un cadre de porte et dispose d' une balançoire qui pend vers le bas. Le swing est conçu pour supporter votre poids que vous êtes assis sur la balançoire et inversez votre corps et pliez vos jambes autour des cordes qui suspendent au plafond . Comme vous êtes accroché , vous pouvez faire des exercices comme des sit-ups et des levées de jambe .