Qigong Histoire
Qigong a commencé lorsque les principes macrocosmique du ciel , de la terre et de la société ont été cartographiés sur le flux d'énergie microcosmique du principe de vie dans les êtres humains . Qigong a été pratiqué comme l'alchimie interne pour restaurer et maintenir l'équilibre entre le macrocosme et le microcosme et parmi tous les éléments à l'intérieur à la fois .
Caractéristiques
Qigong pratique habituellement comprend une combinaison de mouvements lents , des postures maintenues , des exercices de contrôle de la respiration et déplacements du centre de bilan effectué avec la conscience intentionnelle .
idées fausses
contemporain Qigong est souvent confondu avec le Tai Chi , l'art martial chinois qui émergea pendant la dynastie Liang (AD 502-557 ), car les deux semblent souvent similaires ou indiscernables à nonpractitioners . Qigong est souvent dit d'exiger une vie à apprendre, mais en vérité, les débutants peuvent recevoir des prestations remarquables rapidement.
Avantages
Qigong peuvent apporter une meilleure santé globale , une plus grande vitalité , l'amélioration de l'amplitude des mouvements , une vision plus claire , l'inversion du vieillissement , le soulagement de maladies auto-immunes , les attitudes optimistes et les expériences spirituelles significatives .
Avertissement
d'éviter toute interférence physique ou psychologique effets secondaires ou l'aggravation des problèmes de santé préexistants , il est important de trouver un instructeur expert qui enseigne une pratique de Qigong équilibrée .
