Comment se débarrasser des maux de tête en massant

Certaines personnes souffrent de maux de tête chroniques . Ils peuvent trouver qu'ils prennent des médicaments de la douleur sur une base quotidienne . Comme il est le mieux pour notre corps de ne pas être constamment médicamenteux , vous pouvez essayer le massage pour se débarrasser de votre mal de tête . Cela est naturel . Il ne coûte pas d'argent , et c'est un excellent moyen de stimuler votre corps pour se guérir . Instructions
Le 1

examiner un de réflexologie plantaire et carte à la main ( voir Ressources) . Ces cartes vous indiquent les domaines qui doivent être envoyé des messages afin de vous débarrasser de votre mal de tête . Vous pouvez l'utiliser comme un guide visuel . Les bons plans de vos doigts et le bout de vos orteils sont les endroits que vous allez avoir besoin de masser pour soulager votre mal de tête .
2

Commencez messagerie le bout du pouce sur la main droite avec le pouce sur la main gauche . Pour ce faire, en appliquant une pression et en déplaçant votre pouce dans un mouvement circulaire .
3

Passez à la pointe de vos doigts sur votre main droite . Faire chacun pour au moins une minute appliquant de nouveau la pression avec le pouce de la main gauche . Message dans un mouvement circulaire .
4

Changer de mains . Maintenant, vous voulez un message de votre pouce gauche avec le pouce droit . Ensuite, passez à la pointe de vos doigts sur votre main droite.
5

Dirigez-vous vers vos pieds et un message chaque orteil près de la pointe . Appliquer une pression et déplacez votre pouce autour de la pointe de chaque pied dans un mouvement circulaire . Faites cela pour au moins une minute sur chaque orteil .