Que faire pour soulager un nerf coincé dans le bras ?

Repos : Limitez l’utilisation du bras affecté pour éviter toute irritation supplémentaire et lui donner le temps de guérir.

Glace : Appliquez un sac de glace sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour pour aider à réduire l'enflure et la douleur.

Compression : Portez un manchon ou un bandage de compression pour fournir un soutien et réduire l'enflure.

Élévation : Gardez le bras affecté surélevé pour aider à réduire l’enflure.

Analgésiques : Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou le naproxène, peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.

Physique : Des exercices doux et des étirements prescrits par un physiothérapeute peuvent aider à renforcer et à étirer les muscles affectés et à améliorer la fonction nerveuse.

Injections de corticostéroïdes : Si les mesures conservatrices n’apportent pas de soulagement, une injection de corticostéroïdes peut être recommandée pour réduire l’inflammation et soulager la douleur.

Chirurgie : Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour libérer le nerf coincé.

Thérapies alternatives : Certaines personnes peuvent trouver un soulagement grâce à des thérapies alternatives, comme l'acupuncture, les soins chiropratiques ou les massages.

Il est important de consulter un médecin ou un physiothérapeute pour un diagnostic et un traitement appropriés d'un nerf coincé. Ils peuvent évaluer la gravité de la maladie et recommander la marche à suivre la plus appropriée.