Attention Deficit Disorder traitement naturel

Attention Deficit Disorder ( ADD) est souvent traitée avec des médicaments stimulants comme le Ritalin ou médicaments non stimulants comme Strattera . Certains adultes souffrant de TDA ou parents d'enfants atteints de la maladie préfèrent , cependant, d'essayer des traitements naturels . Il existe certaines preuves que les méthodes naturelles comme la prise de suppléments d'huile de poisson ou de suivre un régime spécifique peuvent faciliter symptômes ADD . L'exercice a même été montré pour être efficace pour certaines personnes . Huile de poisson

études ont montré qu'une dose quotidienne d'huile de poisson peut aider à contrôler les symptômes ADD et améliorer le comportement et la concentration . Dr Paul Montgomery , un chercheur britannique , a constaté que les élèves souffrant de TDA huile de poisson qui ont reçu pendant trois mois de meilleurs résultats en orthographe et en lecture. Ils ont également comportés de façon plus appropriée en classe . Bien que les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi l'huile aide , ils soupçonnent que c'est à cause de la gras oméga 3 à haute teneur en acide . Omega 3 acides sont connus pour améliorer le fonctionnement du cerveau .
Régime

Beaucoup de gens utilisent les régimes qui éliminent le sucre et la caféine comme un traitement naturel pour ADD . Il existe d'autres variations sur les régimes de ADD . Par exemple, certains éliminer les colorants alimentaires artificiels ou des allergènes potentiels tels que les œufs , le blé ou le lait . La Clinique Mayo dit que les études n'ont pas mis en évidence un régime particulier comme étant toujours efficace . Cependant , les chercheurs ont constaté que les changements alimentaires réduisent AJOUTER symptômes chez certaines personnes .

Exercice

études ont montré que l'exercice peut être un traitement efficace pour ADD . Selon une étude réalisée par le Dr Frances Kuo de l'Université de l'Illinois , il peut être particulièrement efficace si elle est effectuée à l'extérieur . L'étude a montré que les enfants qui ont joué à l'extérieur étaient plus attentifs et il vaut mieux le contrôle des impulsions que ceux qui ont joué à l'intérieur d'une maison. Paramètres plus "verte" , tels que les parcs , ont eu plus d'avantages que les environnements extérieurs simples tels que des aires de jeux d'asphalte .
Yoga

La Clinique Mayo dit que le yoga est prometteuse comme un traitement ADD naturel efficace . Il augmente la concentration et enseigne aux gens souffrant de TDA pour filtrer les distractions .