Les régimes qui aident les enfants avec ADD

AJOUTER , ou d'un trouble de déficit de l'attention , est un trouble neurologique qui présente des symptômes d'inattention . Cependant, alors que de nombreux parents choisissent de donner à leurs enfants de médicaments, comme le Ritalin , pour traiter les symptômes du TDA de leurs enfants , un changement de régime alimentaire peut atténuer les symptômes . Plusieurs fois , ADD symptômes sont en effet des allergies alimentaires , et disparaissent après l'allergie a été traitée . Avant de commencer les médicaments psychiatriques , un régime d' ADD peut améliorer la santé globale de l'enfant . Déterminer Allergies

Beaucoup d'enfants qui présentent des symptômes ADD peut avoir des allergies alimentaires qui auraient pu passer inaperçus . Certaines de ces allergies alimentaires sont fréquentes , tandis que d'autres sont plus rares . Pour commencer le régime ADD , les parents doivent retirer les aliments suivants à partir de l'alimentation de leurs enfants pendant deux semaines : les produits laitiers, la malbouffe , jus de fruits , le sucre et les produits de chocolat de 90 pour cent , NutraSweet , viandes transformées et MSG , les aliments frits de 90 pour cent et colorant alimentaire. Bien que controversé , le poisson doit être évitée pendant cette période de deux semaines ainsi . Bien que les acides gras oméga-3 présents dans les poissons sont essentiels pour le développement du cerveau , la teneur en mercure présent dans certains poissons peut être la cause de certains symptômes chez les enfants .

Réintroduction des aliments

Après cette période de deux semaines a passé , un aliment à la fois doit être réintroduit dans l'alimentation de l'enfant . La nourriture est réintroduite doit être donnée en grandes quantités pendant quatre jours pour voir s'il ya une réaction. Cependant , parce que ces enfants ont déjà eu ces aliments dans le passé , il ne devrait pas une réaction assez grave pour mettre en danger la vie de l'enfant . Si une allergie est remarqué , enlever la nourriture de l'alimentation de l'enfant et de voir si cette élève les symptômes ADD .

Optimiser la santé du cerveau

Une fois l'allergie alimentaire il a été noté , les parents peuvent introduire des aliments sains cerveau pour stimuler le développement du cerveau chez les enfants . Pour le petit déjeuner , au lieu de céréales et d'autres produits de boulangerie , le repas devrait être composé d'aliments riches en protéines avec un nombre faible teneur en glucides . Tout au long de la journée , les enfants devraient être donnés aliments riches en protéines , ou, si nécessaire , des suppléments de protéines . En outre, des suppléments de minéraux ou de vitamines doivent être donnés à assurer à l'enfant a tous les minéraux essentiels quotidien .

Eau est essentielle , et les enfants devraient consommer au moins huit verres d'eau par jour . Beaucoup de fruits et légumes doivent être dans leur alimentation . Huiles oméga, tels que l'acide gras oméga- 3 présents dans le poisson , est nécessaire pour le développement du cerveau . Cependant, d'autres solutions de rechange à l'obtention d' huiles oméga est par les graines de lin et l'huile d'onagre . En plus d'éviter les aliments que l'enfant est allergique , exposition à l'aluminium et de métaux lourds devraient également être évités .