Régimes spéciaux pour les enfants souffrant de TDA

Les médicaments sur ordonnance , en général , sont Ridilin le cours ordinaire de traitement des troubles déficitaires de l'attention (TDA ) . Il ya une controverse , cependant, sur ce genre de médicament chez les enfants . Non seulement certaines personnes achètent pas le diagnostic de TDA , beaucoup d'autres ne croient pas un médicament est la réponse . Souvent , il suffit de changer l'alimentation de l'enfant peut aider le cerveau de l'enfant et corps à fonctionner correctement , et ainsi aider à éliminer et /ou réduire les effets secondaires associés à l' ADD . Les choses à éviter

Une des premières choses qu'un enfant souffrant de TDA devrait éviter dans son alimentation est le sucre . La plupart des enfants souffrant de TDA ne pas maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal, ce qui peut contribuer à la cause ou l'augmentation de certains symptômes du TDA . Les aliments sucrés et les boissons à éviter sont Kool-Aid , de la soude (variétés , même sans caféine ) , les céréales et la malbouffe . De même , votre enfant devrait rester à l'écart à partir d'amidons simples , qui se transforment rapidement en sucre et entrent dans la circulation sanguine de l'enfant rapidement. Il s'agit notamment de pain blanc , les choses faites à partir de pommes de terre et riz blanc . En outre, votre enfant devrait éviter les jus de fruits . Pensé par la plupart être en bonne santé , mais en réalité , ils contiennent beaucoup de sucre , mais le sucre naturel , mais c'est encore du sucre .

Deuxièmement, un enfant souffrant de TDA ne devrait pas consommer des produits laitiers . Peut non seulement votre enfant est allergique au lait sans le savoir , il peut être ralentit l'absorption du magnésium . Le manque de magnésium peut provoquer des symptômes similaires à ajouter.

Éliminer MSG , la caféine , colorants alimentaires , conservateurs et Nutrasweet . Les aliments frits doivent être évités ainsi . Bien sûr, il y aura des moments où votre enfant va manger certains de ces aliments , mais une exposition limitée devrait être l'objectif .
Choses à manger

Manger des grains entiers , en particulier pour les pains , qui sont un aliment de base pour la plupart des enfants . Regardez pour l'ensemble de 100 pour cent de grains , pas de 100 pour cent de blé entier , qui peuvent encore contenir sirop de maïs à haute teneur en fructose . Mangez du riz brun . Choisissez des patates douces sur les pommes de terre blanches .

Mangez beaucoup de fruits et légumes . Raw sont les meilleurs , mais cuit fera si votre enfant va les manger . Pour le petit déjeuner , passez la céréale et des crêpes et manger des œufs , pain de blé entier ou même un peu de charcuterie . Dans les restaurants de fast-food , optez pour le poulet grillé . Apportez votre propre pain de grains entiers si vous le pouvez , mais si pas , sortir le couteau et la fourchette , et jeter le rouleau . Votre enfant peut obtenir une salade , si elle le mangera . Optez pour le fromage bleu ou vinaigrettes italiennes.

Demandez à votre enfant avec ADD manger beaucoup de protéines , comme les viandes maigres, du poulet et des œufs . Et enfin , demandez-lui de boire beaucoup d'eau . Il peut prendre un certain temps pour s'y habituer , mais de nombreux enfants boira avec bonheur l'eau claire si c'est là seule option .