Comment guérir le TDAH sans médicament
Le 1
Trouver un médecin qui se spécialise dans la théorie comportementale , aussi connu comme traitement psychosocial . Cette méthode de traitement enseigne des compétences spécifiques qui peuvent vous aider et votre bien-aimé faire face à la situation .
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Identifier le sous-type spécifique de TDAH . Bien que le comportement de votre être cher peut fournir des indices , il est préférable d'en discuter avec un médecin . Certaines personnes atteintes de TDAH sont principalement inattentif , tandis que d'autres sont principalement hyperactif ou impulsif . Une personne à la condition peut être distrait dans les activités quotidiennes , parler trop ou avoir de la difficulté apparente d'écouter les autres ou attendre son tour .
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enseigner de nouvelles compétences à votre bien-aimé de renforcer les changements de comportement . Par exemple , utiliser des nuanciers afin de suivre les progrès réalisés , pratiquer les bons comportements , utiliser une forme de "time out" en réponse à de mauvais comportements ou mettre en place des horaires et des routines .
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Mettre en place un calendrier pour la thérapie comportementale . Il est plus efficace lorsqu'elle est pratiquée à des moments où votre bien-aimé est plus enclin à un comportement négatif - par exemple, à l'école ou au travail. Il est important que toutes les personnes impliquées dans la thérapie comportementale - y compris les enseignants , frères et sœurs - comprend la procédure afin qu'ils puissent travailler ensemble pour aider le patient à
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