Un régime alimentaire pour un enfant en bas âge avec le TDAH

Bien qu'aucune étude n'ait définitivement déterminé que le régime alimentaire causes du TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ) chez les jeunes enfants ou un changement de régime peut traiter le TDAH , les parents peuvent remarquer que leurs bambins réagissent différemment à certains aliments . Pour cette raison , un régime d'éliminer les aliments potentiellement problématiques peut être un composant dans le traitement du TDAH chez les jeunes enfants . Prenez soin d'équilibrer les besoins nutritionnels de votre bébé avec votre tentative de modifier son comportement par l'alimentation. Additifs alimentaires

Au Royaume-Uni , une étude publiée par la Food Standards Agency en 2007 enfants nourris entre 3 et 9 aliments contenant certains additifs et colorants et reconnue différents niveaux de l'augmentation de l'hyperactivité chez les enfants . Bien que cette étude ne prouve pas que les ingrédients alimentaires artificiels causent l'hyperactivité , il l'a fait apparaître un lien possible . Parfois, les parents remarquent des changements dans le comportement de leurs enfants après avoir mangé ces aliments.

Si vous êtes préoccupé par la façon dont les additifs alimentaires et colorants effet de votre enfant en bas âge , éviter de le nourrir d'aliments transformés . Au lieu de cela , préparer les fruits frais , les légumes et les viandes maigres dans votre propre cuisine . Utilisez l'ail et l'assaisonnement mélanges d'herbes à la saveur de la nourriture au lieu de sauces préparées . Évitez les mélanges en boîte de plats de riz et de nouilles secondaires . Préparez vos propres plats de riz à partir de zéro . Dans un restaurant , demandez pour les aliments simples sans sauces et condiments , et partagez vos préoccupations régime avec le chef.
Sucre et de la caféine

Essayez d'éliminer le sucre et la caféine dans votre l'alimentation de bébé pour voir si cela fait une différence dans ses symptômes du TDAH . Évitez les fruits en conserve, jus de fruits, boissons de jus et de boissons gazeuses . Donnez à votre enfant à boire de l'eau ou de petites quantités de jus de fruits non sucré dilué avec de l'eau . Nourrissez votre bébé entiers de fruits frais comme collation à la place des fruits et des bonbons en boîte . Évitez le chocolat car il contient à la fois du sucre et de la caféine .

Allergènes

Certains parents remarquent une amélioration des symptômes du TDAH de leur enfant après l'élimination des allergènes communs de leurs repas , telles que le blé, les oeufs et les produits laitiers . Remplacer le lait de vache avec du lait de riz , une alternative moins allergène que le lait de soja . Choisissez nouilles de riz au lieu de pâtes ordinaires et céréales sans édulcorants et les additifs d'amidon . Préparez vos propres soupes de légumes frais afin d'éviter les additifs de blé et de produits laitiers dans les soupes et les plats en conserve . Vérifiez les étiquettes pour éviter les ingrédients potentiellement allergènes . Dans les restaurants , demander des aliments sans sauce ou panés . Choisissez sorbet de fruits ou de bruits de jus de fruits sur la crème glacée et pâtisseries pour le dessert .
Avertissement

parler à un médecin avant de prendre des changements radicaux à l'alimentation de votre enfant . Parce que les tout-petits grandissent et changent rapidement , la nutrition mal équilibrée peut nuire à leur développement. Nourrissez votre bébé fréquemment et sur ​​un calendrier pour éviter la faim et le comportement des réactions aux changements d'horaire .