Diète pour un enfant TDAH

TDAH ( Trouble de l'attention avec hyperactivité ) est le trouble de l'enfance la plus répandue . Les enfants atteints de TDAH ont des difficultés à contrôler leur activité et le comportement. Ils se sentent souvent différente de celle de leurs pairs . Médicaments et la thérapie de comportement sont utilisés pour soulager les symptômes du TDAH de contrôle . Beaucoup de médecins et les parents utilisent les changements alimentaires en conjonction avec les traitements standards pour aider à soulager les symptômes du TDAH . TDAH

TDAH touche environ 18 pour cent de la population de la petite enfance . Elle est caractérisée par l'incapacité à se concentrer , l'hyperactivité et l'impulsivité. Certains symptômes des enfants atteints de TDAH présentent associés au trouble des conduites et /ou trouble oppositionnel avec provocation ( voir référence 2 ) .
Additifs artificiels

l'alimentation et le TDAH ont été associés à de nombreux ans . À ce jour , il n'existe pas d'études scientifiques qui soutiennent l'utilisation de régimes radicaux pour les enfants atteints de la maladie . Régimes radicaux sont celles qui interdisent toutes les formes d'aliments transformés ainsi que d'un certain nombre de fruits et légumes. ( Voir référence 1 ) Photos

Il existe des preuves pour appuyer les allégations que les additifs et colorants artificiels augmentent l'hyperactivité chez les enfants . Comme indiqué dans le numéro de Juin 2009 du Harvard Mental Health Letter , les chercheurs anglais ont montré des preuves que les additifs augmentent comportement hyperactif chez les enfants . Participants à l'étude étaient 153 enfants d'âge préscolaire ( 3 ans) et 144 enfants du primaire (âgés de 8 à 9 ans ) . Les participants n'ont pas été diagnostiqués avec le TDAH . Les chercheurs ont constaté que l'ajout de colorants artificiels ont augmenté les niveaux d'hyperactivité à tous les enfants . Une autre étude menée par des chercheurs des universités Columbia et de Harvard a constaté l'élimination du colorant alimentaire de l'alimentation des enfants de TDAH est un tiers à la moitié aussi efficace que le médicament de prescription de Ritalin . Les chercheurs de toutes les études soulignent que tous les enfants atteints de TDAH sont également sensibles aux additifs . ( Voir référence 1 ) Photos

Déterminer si votre enfant TDAH est sensible aux additifs et colorants artificiels prend du temps et de la patience . Commencez par enlever les sources primaires des délinquants présumés de l'alimentation de l'enfant . La malbouffe , bonbons , boissons aux fruits , boissons gazeuses , et de couleur céréales contiennent tous les colorants artificiels et d'additifs. Tenez un journal dans lequel vous listez les aliments interdits et le comportement de votre enfant. Si le comportement de l'enfant s'améliore après quelques semaines , il peut être sensible à des ingrédients artificiels . Les chercheurs mettent en garde il ya aussi une possibilité que le sucre est le principal coupable de la délinquance et non les additifs . ( Voir référence 1 ) Photos
A Healthy Diet

auteurs de la Harvard Mental Health Letter recommandent une alimentation équilibrée contenant des fruits et légumes , les graisses insaturées , des protéines , et les grains entiers . Limitez les aliments qui contiennent des quantités élevées de sucre , de colorants artificiels et d'additifs , et des glucides simples . Éviter ou de limiter la consommation de fast-food . Suite à ces directives peut ou ne peut pas améliorer les symptômes du TDAH . Ils seront toutefois , améliorer la santé globale et le bien-être de l'enfant . ( Voir référence 1 )